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"En la biología del ser humano existe una predisposición innata a la gentileza. (...) La gentileza es una bomba química para nuestro cuerpo" Daniel Lumera, biólogo experto en felicidad 11 claves de la dieta de mi abuela para que a los 94 se mueva como si tuviera 60 (avaladas por los expertos) Mi abuela lleva toda su vida poniendo en práctica los consejos más saludables sobre nutrición que repiten hasta la saciedad los expertos en longevidad. Leer más Por qué hay personas que transmiten buena energía y cómo ser una de ellas, según Waldinger, gurú de Harvard Según Robert Waldinger, profesor y psiquiatra de la Universidad de Harvard, todos podemos entrenarnos para transmitir buena energía en nuestras relaciones. Leer más Aurora Michavila, experta en comunicación: "Si quieres consolar a alguien no le digas 'ya pasará', porque no funciona" La próxima vez que alguien necesite tu apoyo, olvídate de decirle que "todo pasa" o comparar tu experiencia con la suya porque no consuela. Lo único que realmente funciona no tiene nada que ver con esos y otros errores que todos hemos cometido alguna vez. Leer más Doctora Montse Prados, endocrinóloga: "La regla del 3/3/50 combate la inflamación al cambiar tus hábitos alimenticios" Si sigues notando hinchazón postvacacional pon en práctica la regla del 3/3/50 que nos recomienda la endocrinóloga Montse Prados para cambiar hábitos alimenticios y combatir la inflamación. Leer más Lisa Feldman Barret, neurocientífica de Harvard: "Consumir noticias negativas mientras comes supone un plus de 104 calorías diarias" Las noticias negativas engordan. La clave: la incertidumbre influye en el metabolismo. Lo explica la neurocientífica de Harvard Lisa Feldman. Leer más Recibe otras Newsletters Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme Menú del día Un menú del día completo, con tres recetas y un video de nuestro chef. Apuntarme

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