"El control consciente de la respiración y la atención a las sensaciones de la actividad respiratoria se ha utilizado durante milenios como forma terapéutica y de control mental" (Ana Asensio, psicóloga) |
|
|
|
| 3 claves para hacer amigos según Arthur Brooks, gurú de la felicidad de Harvard (aunque no piensen como tú) No todas las personas piensan igual que tú pero eso no te impide hacer amigos. Arthur Brooks, experto en felicidad de Harvard nos da 3 claves para conectar con otras personas (aunque no compartas sus ideas). | | | | |
|
|
| María José Crispín, médico nutricionista: "La zanahoria, el huevo y la granada ayudan a conseguir una piel más luminosa" Aunque no podemos combatir los efectos del calor, la falta de sueño o de sol en nuestro rostro, sí podemos lucir una piel más luminosa introduciendo estos alimentos en nuestra dieta a diario, según María José Crispín, médico nutricionista. | | | | |
|
|
| Todo el mundo habla de "mover la mente": el secreto mejor guardado de las personas más felices La sabiduría y la felicidad tienen mucho que ver. Aprende a mover tu mente hacia ellas. | | | | |
|
|
| Sonia Lucena, psicóloga y nutricionista: "El limón no ayuda a quemar grasa como tampoco cenar fruta ayuda a adelgazar" Muchos de los mitos de nutrición que se difunden, no solo no te ayudan sino que te perjudican. Permíteme que te ayude a desterrar algunos de los bulos más populares. | | | | |
|
|
| 7+5 hábitos para desintoxicar el cuerpo que ayudan a perder los kilos del verano sin hacer dieta Los 2 kilos que se ganan de media en verano, se pueden eliminar con unos cuantos hábitos detox de alimentación y estilo de vida. Ponlos a prueba si quieres desintoxicar tu cuerpo de los excesos de las vacaciones. | | | | |
|
Recibe otras Newsletters |
Belleza
La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas.
Apuntarme Semanal
Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día.
Apuntarme Menú del día
Un menú del día completo, con tres recetas y un video de nuestro chef.
Apuntarme
¿Tienes alguna duda o necesitas ayuda? |
|
|
Comentarios
Publicar un comentario
no groserias