| "No puedes prestar la misma atención ni llegar a todo, ya lo siento" (Patricia Ramírez, psicóloga) | | | | | Así es la dieta tisanorréica que ayuda a perder hasta 12 kilos en 40 días y ya han probado Katie Holmes y Kate Winslet La papaya, la piña y la alcachofa son algunos de los protagonistas de la milagrosa dieta tisanorreica que ha ideado el nutricionista italiano Gianluca Mech. | | | | | | | | James Clear, experto mundial en hábitos: "Decir no, la poderosa habilidad de las personas inteligentes para equilibrar productividad y felicidad" Las personas inteligentes tienen la clave para moverse siempre en la dirección correcta, explica el experto en hábitos James Clear. | | | | | | | | Manuel de la Peña, cardiólogo: "A partir de los 40 años hay que tomar suplementos prolongevidad con omega 3, no es suficiente con la dieta" Resveratrol, omega-3, vitamina D... son algunos de los suplementos prolongevidad que podemos tomar para "mejorar la salud y el bienestar general, así como para alargar la esperanza de vida" como detalla el Dr. Manuel de la Peña en su libro Guía para vivir sanos 120 años. | | | | | | | | Waldinger, experto en felicidad de Harvard: "Para ser feliz hay que tener dos personas a las que llamarías en mitad de la noche" El psiquiatra y profesor de Harvard, Robert Waldinger, autor del mayor estudio sobre felicidad, afirma que para ser feliz es necesario tener al menos dos figuras de apego. | | | | | | | | 6 hábitos mentales que te están impidiendo ser más feliz (y 6 claves de expertos para sentirte mejor) Descubre los hábitos mentales que te pueden estar impidiendo ser más feliz de la mano de grandes expertos. | | | | | | Recibe otras Newsletters | Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme Menú del día Un menú del día completo, con tres recetas y un video de nuestro chef. Apuntarme ¿Tienes alguna duda o necesitas ayuda? | | | |
|
Comentarios
Publicar un comentario
no groserias