La fuerza de agarre, la psicología detrás de la foto de WhastApp y otras noticias destacadas en la sección de bienestar de TELVA

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Laura Rodrigáñez Redactora de Bienestar "Reírse con otro es el mayor síntoma de amor", Carmen Martín Gaite, escritora. "La felicidad surge de tener un lugar donde sentarse y personas con quienes hablar": el estudio que demuestra por qué comer acompañados nos hace más felices Compartir mesa no solo fortalece los vínculos: reduce la sensación de soledad, mejora el bienestar emocional y nos recuerda el valor de esos pequeños rituales cotidianos que, según la psicología, tienen más impacto en nuestra felicidad del que imaginamos. Leer más Henrry Rodríguez, entrenador: "La pérdida de fuerza de agarre suele ser uno de los primeros indicadores del envejecimiento funcional" La fuerza de prensión ya no se relaciona solo con el rendimiento deportivo. Expertos en fitness y longevidad aseguran que puede revelar pérdida de masa muscular, fragilidad y envejecimiento biológico. Te contamos todo sobre el grip strength. Leer más Minerva Piquero y la vida después de los 50 en pequeños (grandes) cambios: "Perdí 16 kilos sin dejar el pan blanco, congelándolo antes, y caminando a diario" En muy pocos años, la presentadora de televisión Minerva Piquero (58 años) pasó de tener hipotiroidismo, un tumor, un tobillo roto y 4 tallas más a volver a encontrarse consigo misma sin necesidad de validación externa: "Lo bueno que tiene la edad es que ya no necesito que nadie me diga qué lugar ocupar, porque ya lo tomo yo". Leer más Javier Butragueño, doctor en Ciencias del Deporte: "Alguien que nunca ha entrenado debería empezar por caminar todos los días y hacer 2 días de fuerza a la semana" Caminar y entrenar fuerza no solo no son incompatibles, sino que son complementarios y por ello Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Salud y el Deporte, no recomienda nunca empezar a moverse haciendo solo una cosa o la otra. Tengas la edad que tengas y sea cual sea tu género, camina a diario y entrena fuerza, al menos, dos veces por semana. Leer más Elena Daprá, psicóloga: "Quien utiliza una foto propia en su perfil de WhatsApp, suele priorizar la identificación y la cercanía. Quien elige mascotas o imágenes simbólicas 1uiere expresar aspectos de su personalidad" La imagen que elegimos —o decidimos no mostrar— en WhatsApp puede dar algunas pistas sobre cómo nos presentamos ante los demás, pero la psicóloga Elena Daprá advierte de que sacar conclusiones rápidas suele ser un error. Leer más Recibe otras Newsletters Novias e invitadas Toda la inspiración que necesitas para celebrar una boda 10 y las mejores ideas para ser la invitada más elegante. Apuntarme Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme

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Sujetador ¿sí o no? Los expertos opinan

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Si no puedes visualizar el correo accede aquí Si te han enviado este correo y quieres recibirlo, apúntate gratis aquí Querida lectora,    hay tendencias que aparecen y desaparecen en cuestión de meses, y otras que llevan décadas generando debate. Esta semana hablamos precisamente de esas prendas, cortes y decisiones de estilo que nunca terminan de ponerse de acuerdo con el mundo. Desde la eterna pregunta sobre si es mejor llevar sujetador o prescindir de él hasta el inesperado regreso de los pantalones capri, esas piezas que dividen opiniones pero que, verano tras verano, encuentran la forma de volver a nuestros armarios. En belleza y moda, fichamos el bañador negro con transparencias con el que Marta Sánchez ha conquistado las redes a los 60 años y hablamos con Kuki Jiménez, estilista, sobre el corte carré, un clásico francés que sigue funcionando porque favorece, rejuvenece y apenas requiere esfuerzo para peinarlo.  Esperamos que te gusten estos temas.   El equipo de Mujer.es  La ropa interior a examen 🔍 Sujetador ¿sí o no? Los expertos opinan Descúbrelo Estupenda a los 60 🩱 Marta Sánchez arrasa con el bañador negro con transparencias que más estiliza No seas la última en enterarte Un nuevo estilo para el verano 💇🏼‍♀️ Corte 'carré', el look que rejuvenece al instante y se peina solo Sigue leyendo Truco de estilo 👖 Cómo lucir los pantalones capri este verano y enamorarse (al fin) de esta polémica tendencia ¡Cópialo! Gracias por seguirnos y recuerda que puedes continuar leyendo toda la actualidad en Mujer.es Newsletters Curarse en Salud: una guía con los contenidos más interesantes para cuidarte Cinemanía: recomendaciones de series y pelis para ver durante la semana OTRAS NEWSLETTERS Copyright © 2026 20minutos, Todos los derechos reservados. Estás recibiendo este email porque te has suscrito a nuestra newsletter. Dirección: 20minutos Calle Canarias, 49 Madrid, Madrid 28045 Spain Agréguenos a su libreta de direcciones Deseamos que este mensaje haya resultado de tu interés. No obstante, si prefieres no recibir más comunicaciones de este tipo, haz clic aquí. Puedes actualizar tus preferencias aquí.