Querida lectora,
Hay semanas en las que los pequeños detalles marcan la diferencia: desde cómo te maquillas hasta los zapatos que eliges para moverte con estilo. Esta semana hablamos de tendencias y hábitos que se imponen con fuerza: cómo agrandar la mirada con maquillaje, el estampado animal que va a arrasar en 2026 y las slim sneakers, las zapatillas deportivas estilizadas que prometen convertirse en el calzado estrella del año. También exploramos hábitos y rutinas curiosas que dicen mucho de nosotros: qué revela ducharse por la noche sobre tu personalidad, según la psicología, y cómo ciertos gestos cotidianos pueden ayudarnos a empezar el día con más energía y bienestar. Todo contado de forma práctica, sencilla y útil para aplicar sin complicaciones. Ni capricho ni "demonio": la "galleta de emergencia" de Clara Galle es el truco que tu nutricionista entiende perfectamente. Analizamos por qué este concepto —un gesto puntual pensado para equilibrar el cuerpo y la mente en momentos concretos— tiene sentido desde el punto de vista nutricional y hormonal, y cómo pequeños hábitos bien entendidos pueden marcar la diferencia en tu bienestar diario. Esperamos que te gusten estos contenidos.
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