Resérvate un buen trozo de tarta: el egoísmo positivo que te ayuda a ser más feliz

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Natalia Bajo Directora de TELVA.com Con la primavera pasa algo curioso: la naturaleza dispara sus colores, los días se alargan, el sol empieza a calentar, y de pronto parece que todo -plantas, terrazas y hasta el armario- se renueva. ¿Y nosotras? Pues lo mismo, pero a veces con más culpa que ganas. Por eso hoy quiero hablarte de un artículo que está siendo muy leído en nuestra web sobre el egoísmo positivo; un concepto que explica la doctora Marisa Navarro en su libro El efecto tarta y que debería estar en la agenda de todas. Porque este egoísmo no te hace sentir mal, sino que te pone en el centro para poder estar bien con los demás. La idea es simple: si tú estás bien, tu vida se aligera. Si te cuidas, si te escuchas, si te das tus tiempos (y tus caprichos), todo fluye. No, no hace falta irse a un retiro en Bali, basta con decir "no puedo", "hoy no me apetece" o "no me siento a gusto con esto". Visualmente sería algo así como reservarte un buen trozo de tarta para ti, porque seguro que eres, somos, de las que lo damos todo y nos quedamos con las migas. O peor, nos quedamos sin tarta y fregando el plato. ¿Y si aprovechamos este "renacer" de la primavera para ajustar el foco y priorizarnos un poco? Llamémoslo egoísmo, sí, pero del bueno. Del que sienta bien. Feliz fin de semana. Qué es el "efecto tarta", según la doctora Marisa Navarro, o cómo practicar el egoísmo positivo para ser más feliz En un mundo tan complicado como el que tenemos por delante, cuidar de uno mismo se ha convertido en un lujo. Y resulta que para poder afrontar con más resiliencia todo lo que nos venga, sólo tenemos que prestar más atención para recibir esa pequeña porción de tarta que nunca nos llega: la de nuestro propio cuidado. De eso habla la doctora Marisa Navarro cuando habla de aplicar el "egoísmo positivo" para ser más felices. 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