La demencia de los padres y la sombra de la muerte en el envejecimiento, dos de los temas más leídos en la sección de Bienestar de TELVA

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Laura Rodrigáñez "Siempre he sentido la muerte rondándome. A veces he querido huir por puro miedo. Pero nadie puede rehuir su destino o liberarse del todo del miedo a la muerte. Solo cuando acepté ese hecho irrefutable pude cambiar mi relación con la vida. Ahora todos los días son un sorprendente regalo", Rhee Kun Hoo, psiquiatra coreano. El consejo del psiquiatra coreano de 90 años para envejecer feliz: "Al tener siempre la sombra de la muerte, mi vida ha sido mucho más plena" A sus 90 años, el reputado psiquiatra coreano Rhee Kun Hoo recuerda que la vida es producto de decisiones que, asumidas y aceptadas, hacen el camino del envejecimiento más feliz. Leer más Mark Hyman, médico: "Puedes comer zanahoria y tomate ilimitadamente, pero no más de media taza de patatas al día" En La dieta pegana (grijalbo), el doctor Mark Hyman propone llenar el plato con un 75% de verduras, pero no sirve cualquiera: "Te doy una chuleta sencilla para comprender qué verduras deberían ser las protagonistas". Leer más Sonia Lucena, nutricionista: "El chocolate negro de calidad es una buena fuente de grasas saludables, como las aceitunas" Todo el mundo sabe que la pasta son hidratos de carbono y la carne proteínas, pero ¿sabes qué nutrientes aportan los lácteos o las legumbres? Hoy te enseño a detectar los tres principales macronutrientes en los alimentos que consumes habitualmente para que te sea más fácil tener una dieta equilibrada. Leer más Dra. Patricia Gracia García, psiquiatra: "Si tu padre o tu madre sufre demencia, no discutas cada cosa que hacen, porque te agotarás y ellos sufren más" Autora de ¿Qué le pasa a mi madre?, esta psiquiatra zaragozana ha recopilado las preocupaciones más frecuentes de los adultos que cuidan a sus padres y nos da algunas pautas de cómo entenderlos y lidiar con su apatía, depresión, ansiedad o irritabilidad, para convivir con ellos de la mejor manera para todos. Leer más Sandra Moñino, nutricionista experta en inflamación, advierte: "Cuidado con tomar leche, té o café justo después de comer" La costumbre de tomar té o café (muchas veces, con leche) justo después de comer no tiene razón de ser para la nutricionista Sandra Moñino, que asegura que no es una práctica recomendable. Leer más Recibe otras Newsletters Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme Menú del día Un menú del día completo, con tres recetas y un video de nuestro chef. Apuntarme

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