Las madres, con sus críticas y consejos, centran la atención de las lectoras esta semana en la sección de bienestar de TELVA.

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Laura Rodrigáñez Redactora de Bienestar "El amor materno es paz. No hay que adquirirlo, no hay que merecerlo", Eric Fromm, psicoanalista y filósofo humanista. Daniel Gilbert, profesor de psicología de Harvard: "La receta de mi madre para ser feliz no es original (todas las madres la repiten), la cuestión es por qué funciona" Las abuelas de la generación Z muy probablemente hayan recomendado la trilogía de la felicidad: "Cásate, busca un buen trabajo y ten hijos"; pero ¿qué tiene hoy de verdad este consejo clásico que el psicólogo y profesor de Harvard Daniel Gilbert defiende tras años estudiando la ciencia del bienestar? Leer más Jesús Porta-Etessam, neurólogo: "El gran disparador del Alzheimer es el estrés diario: que no es quien recoge a los niños, sino quién lo decide" Entrevistar a este prestigioso neurólogo es un paseo por la vida. El doctor Porta-Etessam entrelaza ciencia, sociología, filosofía, ética... Su sensibilidad sobre la carga mental de la mujer demuestra mucho sentido común y gran empatía con el género que se lleva dos tercios de la enfermedad de Alzheimer. Leer más Ester López, psicóloga y especialista en maternidad: "Cuando tu madre critica todo lo que haces es porque a ella también la hicieron sentir pequeña" No todo se puede justificar en nombre del amor: hablamos del peso invisible que muchas mujeres cargamos sin darnos cuenta con una de esas listas de cosas que remueven por dentro. Leer más Sonia Lucena, psiconutricionista: "Comer solo fruta y verdura no es la mejor manera de adelgazar ni de tener buen ánimo" Las frutas y verduras son alimentos muy saludables y necesarios en una dieta equilibrada, pero si no se acompañan de proteínas y grasas te darán subidas y bajadas de glucosa que te harán acumular grasa y sentirte en una montaña rusa emocional. Lo explica a la perfección la experta en psiconutrición Sonia Lucena en su libro Quiérete bien y di adiós a las dietas para siempre (Alienta Editorial). Leer más María Amador, entrenadora: "Puedes hacer 100 sentadillas, pero si no desbloqueas las caderas, el glúteo no va a crecer" Entrenar glúteo a conciencia, con más peso, más repeticiones, más constancia, no siempre se traduce en resultados visibles. A veces, el cuerpo te pone obstáculos que no permiten que avances. Te contamos el ejercicio que igual no estás haciendo y pone el foco justo en este objetivo. Leer más Recibe otras Newsletters Novias e invitadas Toda la inspiración que necesitas para celebrar una boda 10 y las mejores ideas para ser la invitada más elegante. Apuntarme Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme

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