Apostar por la alegría y no obsesionarse por la felicidad, uno de los temas más leídos de la semana en TELVA Bienestar

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Laura Rodrigáñez "La alegría viene y va. La felicidad es un estilo de vida; no depende de lo que tienes, sino de cómo vives lo que tienes", Walter Riso (doctor en psicología). William Li, médico investigador de Harvard: "La patata asada y enfriada es uno de los alimentos de 'los 4 jinetes de la longevidad'" El reputado doctor William Li, especializado en el estudio de la alimentación para combatir enfermedades, revela las 4 bacterias que tienen en común las personas centenarias y los alimentos que hacen crecer esos "4 jinetes de la longevidad". Leer más 23 actividades, gestos de amor propio y nuevos hábitos que puedes hacer desde hoy mismo para sentirte mejor Es tiempo de nuevas metas. La primavera invita a florecer, a quererse y a volver a comenzar, si es que lo necesitas. Y tenemos hasta 23 propuestas para que empieces a hacer check en tu lista de 'wellness goals' de la temporada. Leer más María Casas, nutricionista y entrenadora: "Si eres mujer mayor de 40, las sesiones interminables en cinta o elíptica no te sirven" Es complicado dar una recomendación general en términos de ejercicio, pero si hay algo que diría María Casas, experta en nutrición y ejercicio, a las mujeres de mediana edad con vida sedentaria es que no hagan sesiones interminables de cardio en la cinta o la elíptica, como tampoco los ejercicios localizados. Leer más Del amor químico a la "amistad sostenida": esta es la clave para que una relación funcione (y dure) Las mariposas no viven eternamente en el estómago cuando el amor llega a tu vida. Y si lo que buscas en una relación, es mucho más que pasión, tienes que saber cuál es la clave para hacerlo posible y duradero. Y Arthur Brooks, experto en felicidad en Harvard, la sabe. Leer más Walter Riso, doctor en psicología: "A las personas les diría que crean más en la alegría y se olviden de la felicidad" El reputado psicólogo Walter Riso anima a confiar más en la alegría en lugar de obsesionarnos con la búsqueda de la felicidad. Leer más Recibe otras Newsletters Novias e invitadas Toda la inspiración que necesitas para celebrar una boda 10 y las mejores ideas para ser la invitada más elegante. Apuntarme Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme

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