| "No subestimes el poder de la piel de gallina y busca activamente las experiencias que alimenten tu hambre de asombro" Dacher Keltner, psicólogo |
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 | Luis A. Zamora, nutricionista: "El aceite de oliva virgen extra es el mejor, pero no es el más recomendable para freír" A la hora de freír, hay que tener en cuenta el punto de humo del aceite (cuando empieza a degradarse) y el aceite de oliva virgen extra humea antes que otros. | | | | | |
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 | Qué hago hoy para cenar que sea fácil, rápido, rico y que no me engorde Para cenar bien, no tienes por qué liarte en la cocina ni aburrirte con las mismas recetas de siempre: te proponemos 3 recetas saludables, fáciles, que prepararás en pocos minutos y además te saciarán y te harán perder peso. | | | | | |
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 | 30 experiencias (que no cuestan nada) que hacen feliz a la psiquiatra Marian Rojas Estapé y a ti también Hay miles de cosas que valen infinito y pasamos por alto. Hacer el esfuerzo de ponerlas por escrito. como propone el escritor Curro Suárez a la psiquiatra Marian Rojas Estapé. es mágico. | | | | | |
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 | La postura de yoga que deberías practicar a diario porque tonifica el abdomen y mejorar la digestión En occidente tenemos la mala costumbre de no sentarnos en cuclillas, un ejercicio que mejora nuestra salud a muchos niveles y que se puede equiparar a la práctica de esta postura de yoga. | | | | | |
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 | Enrique Rojas, psiquiatra: "La felicidad en la madurez es la reconcialición con uno mismo" Lo que entendemos por felicidad evoluciona a lo largo de las etapas de la vida. Así es la vida feliz en la madurez según el psiquiatra Enrique Rojas. | | | | | |
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