| "Dar la mano a un amigo calma el miedo, dar la mano a tu pareja reduce el dolor" Robert Waldinger, experto en felicidad de la Universidad de Harvard |
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 | 10 minutos de ejercicio o seguir tu brújula moral: 9 hábitos poderosos de las personas inteligentes para proteger tu felicidad 10 hábitos de las personas emocionalmente inteligentes para proteger su propia felicidad, según el psicólogo experto mundial Travis Badberry, autor de Hábitos de inteligencia emocional. | | | | | |
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 | La nutricionista Sandra Moñino recuerda qué tres alimentos evitar en una dieta antiinflamatoria saludable Sandra Moñino, nutricionista experta en inflamación, nos desvela tres grupos de alimentos que debemos tachar definitivamente de nuestra lista de la compra si queremos seguir una dieta antiinflamatoria eficaz y saludable. | | | | | |
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 | "Dar la mano a un amigo calma el miedo, dar la mano a tu pareja reduce el dolor": Waldinger, experto mundial en felicidad de Harvard Algo tan sencillo con dar la mano a alguien tiene efectos sorprendentes sobre nuestro equilibrio psicológico y físico. Te calma y reduce el dolor. Así lo explica el psiquiatra experto en felicidad de la Universidad de Harvard Robert Waldinger. | | | | | |
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 | 5 ideas de desayuno que no alimentan tu cerebro y 3 que sí según una psiquiatra nutricional Uma Naidoo, psiquiatra nutricional de Harvard, hace hincapié en la importancia del desayuno poniendo en valor alimentos que activen el cerebro en lugar de otros que no generan claridad mental. | | | | | |
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 | "El hábito de 2 minutos que practico a diario para sentirme más feliz": Neil Pasricha, gurú de la felicidad de Harvard Todos tenemos 2 minutos para practicar este hábito que la ciencia ha comprobado que nos hace más felices, según el gurú de la felicidad de Harvard Neil Pasricha. | | | | | |
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