Lo más leído esta semana en TELVA Bienestar

Newsletter - Telva

Ir a la versión web

|Ir a Telva.com

""El trabajo de introspección lleva tiempo, no se hace de un día para otro. Es técnica, tiempo, escucha, silencio y espacio para aburrirte." Xuan Lan, experta en bienestar Xuan Lan, experta en bienestar: "Tenemos que volver al ritmo de hace unos años, cuando había tiempo y compromiso" Con La buena hija vietnamita (Grijalbo), la reconocida instructora de yoga Xuan Lan invita a despertar y abandonar el disparatado ritmo que vivimos, sea con la ayuda del yoga u otra herramienta. Leer más Un paseo después de cenar: cómo practicar el hábito que deshincha, relaja y te ayuda a vivir más años El verano es un momento perfecto para practicar el hábito de salir a caminar tras la cena. Leer más Amil López, farmacéutica y nutricionista: "Hay que cenar ligero, pero no debemos tomar solo fruta" Si queremos perder peso debemos hacer una cena ligera, pero no sirve elegir un único alimento, por muy sano que sea. Leer más Susan Magsamen, neurocientífica: "20 minutos de arte al día nos ayuda a vivir felices hasta 10 años más" Susan Magsamen, directora del International Arts + Mind Lab e Ivy Ross, vicepresidenta de diseño de hardware en Google, exploran la intersección del bienestar, la neurociencia y las artes en un libro revolucionario. Leer más El alimento estrella de las nutricionistas para una cena ligera que te ayude a perder peso Sandra Moñino y Marta Verona tienen en su repertorio de recetas saludables dos propuestas con este alimento que pueden ser la mejor cena ligera para perder peso. Leer más Recibe otras Newsletters Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme Menú del día Un menú del día completo, con tres recetas y un video de nuestro chef. Apuntarme

¿Tienes alguna duda o necesitas ayuda?

Contacta con nosotras