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"Quien tenga una mente débil e influenciable, porque no sabe retirarse a su interior, se perturbará y distraerá con los gritos de la gente y con los golpes del azar de su vida" (Séneca, filósofo) 5 lecciones de Séneca para tomarte la vida con calma: "No pongas tu felicidad en manos de los demás" Seneca fue un maestro de la serenidad y la calma. Él te enseña a no preocuparte por el futuro, la vejez o la muerte... y a ser feliz. Leer más Boticaria García, farmacéutica: "Tras los 40, ya hay mujeres que han oído la frase 'eres muy mayor para ser atractiva'" Las cifras lo demuestran. El 83 por ciento de las mujeres sienten más presión que los hombres por mantenerse jóvenes. Sin embargo, la farmacéutica Boticaria García y Carmen Navarro, con más de 50 años de experiencia en belleza nos dan sus mejores claves para combatir el edadismo. Leer más Juan Ruiz López, entrenador: "Si eres capaz de hacer 10 flexiones estás más sana que quien corre 1 km" El aumento de la masa muscular es clave para estar saludable en cada etapa de nuestra vida. Por eso, el entrenador Juan Ruiz López nos da las pautas para trabajar la fuerza en cada década de nuestra vida. Leer más La práctica que aumenta la felicidad de las mujeres tanto como caminar o salir a cenar, según Princeton Ni con piscina ni con vistas, estas vacaciones busca una casa con jardín. Y aprende a cultivar felicidad para el resto del año con la jardinería reflexiva. Leer más Bella DePaulo, psicóloga social, doctora por Harvard: "Los solteros por naturaleza son felices porque están solteros, no a pesar de ello" Vivir en pareja está bien, pero cada vez hay más solteros y solteras que no tienen ninguna intención de dejar de serlo. Las investigaciones de la psicóloga social y doctora por Harvard Bella DePaulo explican por qué. La experta sostiene que las personas que eligen no tener una pareja romántica se describen más felices y plenas, con vidas más satisfactorias y auténticas. Nos lo cuenta todo en esta entrevista. Leer más Recibe otras Newsletters Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme Menú del día Un menú del día completo, con tres recetas y un video de nuestro chef. Apuntarme

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