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"Todos tenemos que lidiar con preocupaciones y batallas. No conozco a nadie que no lo haga por más que sea guapo o rico. Por eso todos necesitamos herramientas para librar esas luchas" (Marián Rojas-Estapé, psiquiatra) Las mejores frases del Congreso Internacional TELVA: los expertos hablan del desafío de vivir 100 años Neurocientíficos, psiquiatras, nutricionistas, filósofos... Algunos de los mejores expertos de España han hablado sobre longevidad durante el día de hoy en la IV Edición del Congreso Internacional TELVA. Leer más Irene Domínguez, tecnóloga de alimentos: "La cetosis ayuda a perder peso pero también mejora la concentración y la memoria" Al igual que un coche híbrido, nuestro organismo puede cambiar carbohidratos por grasas como fuente de energía y obtener muchas ventajas. Nos lo explica al detalle Irene Domínguez, tecnóloga de alimentos. Leer más Francesc Miralles, experto en ikigai: "Te doy 4 pasos para descubrir tu propósito y llenar de felicidad tu vida" Dice el experto en desarrollo personal Francesc Miralles que si encuentras las respuesta a estas 4 preguntas, habrás encontrado tu propósito en la vida o ikigai. Leer más Paula Valiente, nutricionista: "Las patatas o el arroz en la cena mejoran el sueño y ayudan a recuperar tras el ejercicio" En redes circulan muchas falacias nutricionales, como que no conviene cenar carbohidratos o que la dieta de la zanahoria resulta milagrosa. Paula Valiente, nutricionista, lo desmiente. Leer más Natalia de Santiago, divulgadora financiera: "No hay que ahorrar después de gastar, sino gastar después de ahorrar" Hacer un presupuesto, ahorrar, controlar la deuda y tener un colchón de emergencia son las bases de unas finanzas saludables. Para saber cómo gestionar mejor tu economía doméstica, hemos charlado con Natalia de Santiago, participante en el IV Congreso Internacional TELVA: El reto de vivir 100 años. Leer más Recibe otras Newsletters Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme Menú del día Un menú del día completo, con tres recetas y un video de nuestro chef. Apuntarme

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