| | "Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean", Marian Rojas Estapé, psiquiatra. |  | Rafael Santandreu, psicólogo: "La mejor etapa de nuestra vida comienza cuando dejamos de quejarnos y empezamos a apreciar lo increíble que nos rodea" Quizás no necesitas echar la vista atrás para elegir cuál ha sido la mejor etapa de tu vida porque puede que esta aún no haya llegado, solo depende de ti mejorar lo que has vivido. Así lo explica el psicólogo Rafael Santandreu. | | |
| |  | Patri Fit Model, experta en fitness: "Las rodillas tienen que formar un ángulo de 90 grados para que el puente de caderas sea eficaz" Aunque el hip thrust se ha convertido en el ejercicio favorito para moldear el glúteo, su técnbica esconde múltiples errores que a veces sabotean los resultados. La experta en fitness Patri Fit Model, de Malagaentrena, analiza los fallos más comunes y explica cómo corregirlos para que cada repetición cuente. | | |
| |  | Desde que aplico la regla del 5/3/1 a mi estilo de vida, a mis relaciones y a mi forma de trabajar, mi vida es más fácil y menos estresante Adaptando el método de entrenamiento que ideó Jim Wendler a las esferas más relevantes de tu vida, reordenarás tu tiempo para dedicarlo donde realmente necesitas invertirlo. | | |
| |  | Marian Rojas Estapé, psiquiatra: "Una persona con voluntad llega mucho más lejos que una persona inteligente" La voluntad te ayuda a alcanzar las metas que te marques, y, aunque no lo creas, se puede entrenar. Así lo afirma el experto en actitud positiva Víctor Küppers. | | |
| |  | Robert Waldinger, psiquiatra y director del mayor estudio sobre felicidad: "Las personas más satisfechas con sus relaciones a los 50 años son las más sanas a los 80" En sus 20 años como director del mayor estudio universal sobre la felicidad realizado hasta la fecha, Robert Waldinger se ha maravillado al comprender la influencia que las relaciones personales tienen sobre nuestro bienestar mental y físico. Porque quienes nos rodean pueden mejorar nuestro ánimo, pero también pueden regalarnos más salud. | | |
| | | | Recibe otras Newsletters | 
Novias e invitadas Toda la inspiración que necesitas para celebrar una boda 10 y las mejores ideas para ser la invitada más elegante. Apuntarme 
Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme 
Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme ¿Tienes alguna duda o necesitas ayuda? | | | | | | |
Si no visualizas bien este mailing haz click aquí. YA EN TU QUIOSCO SUSCRíBETE A TELVA Ha recibido este e-mail porque es usuario ...
|
No hay comentarios:
Publicar un comentario
no groserias