Multitarea, retención de líquidos y yoga, entre los temas más populares de Bienestar en TELVA esta semana.

Newsletter - Telva

Ir a la versión web

|Ir a Telva.com

Laura Rodrigáñez "A veces pensamos que decidir bien es no cometer errores, pero realmente es ser fiel a una misma, incluso cuando después tengamos que reajustar", Mia Hungría (psicóloga). Mario Alonso Puig, doctor y escritor: "No hay un solo estudio científico que demuestre que el ser humano está hecho para la multitarea" Por qué la multitarea no es tan buena como nos lo han vendido y cómo aprender a enfocar puede hacer mucho más por nosotros que vivir en un eterno y caótico océano de tareas sin terminar. Leer más Karen Guggenheim, experta mundial en bienestar: "Tener amor propio es fundamental para conseguir la felicidad duradera" Karen Guggenheim, pionera en el movimiento mundial por la felicidad, considera que el amor propio es una condición indispensable para ser feliz, pero para muchos, la persona más difícil de amar es uno mismo. Leer más Mel Robbins, autora del método que te puede cambiar la vida: "Jamás pensé que 5 segundos tendrían tanto alcance" Tras arrasar con los best sellers El poder de los 5 segundos y Un hábito para cambiarte la vida, Mel Robbins, experta en crecimiento personal, publica La teoría Let Them (Libros Cúpula), un método capaz de cambiarte la vida: "La regla de los 5 segundos mejoró mi relación conmigo misma. La teoría Let Them mejoró mi relación con los demás". Leer más Vanesa Sánchez, profesora de yoga: "Es más necesaria la práctica de yoga que hacer cardio, según el momento de cada uno" Una de las voces del yoga en España, Vanesa Sánchez, nos abre las puertas de su universo, Calma y Alma, para descubrirnos el yoga como clave de longevidad y bienestar dentro de una sociedad en la que cada vez urge más la pausa y el silencio. Leer más Elena Soria, nutricionista: "Las patatas y el yogur combaten la retención de líquidos, lo que supone 1 o 2 kilos menos" La nutricionista de Clínica Menorca, Elena Soria, pone en orden los muchos alimentos (además del yogur y la patata) que ayudan a eliminar la retención de líquidos diseñando un menú semanal que favorece la pérdida de peso. Leer más Recibe otras Newsletters Novias e invitadas Toda la inspiración que necesitas para celebrar una boda 10 y las mejores ideas para ser la invitada más elegante. Apuntarme Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme

¿Tienes alguna duda o necesitas ayuda?

Contacta con nosotras