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"Si estás de mal humor, sal a caminar. Si todavía estás de mal humor, sal a caminar otra vez" (Hipócrates) 3 claves de la dieta de la felicidad de Arthur Brooks, gurú de Harvard: "Cuando estoy en España siempre acabo de mejor humor" Lo que comemos influye en nuestras emociones y viceversa. La ciencia de la felicidad tiene 3 claves para que nuestra dieta contribuya a nuestro bienestar interior. Leer más Lo que desayunan, comen y cenan las nutricionistas los domingos Cuatro nutricionistas nos desvelan cómo elegir lo que desayunan, comen y cenan los domingos para sentirse bien sin dejar de disfrutar y mejorar la salud. Leer más Jonathan Fisher, cardiólogo de Harvard: "La inteligencia emocional nos ayuda a proteger el corazón" Nuestras emociones impactan en la salud de nuestro corazón. El cardiólogo americano Jonathan Fisher propone 3 maneras para aliarnos con la plasticidad cardíaca. Leer más Diana Díaz-Rizzolo, experta en nutrición y longevidad: "Es mejor cenar un plato grande de verduras con tortilla de patata que un sandwich mixto" Qué hay que comer para tener un envejecimiento sano. Una experta nos da las claves de la alimentación cuando nos acercamos a cierta edad. Leer más Doctor Luis López Tallaj, médico y bioquímico: "Las cenas tardías empeoran la curva de la glucosa" Sincronizar las principales ingestas con nuestros biorritmos no solo ayuda a nuestra salud, también a perder peso. Así lo asegura el doctor Luis López Tallaj, médico, cirujano plástico y catedrático en Bioquímica del Envejecimiento, quien apunta que además las cenas tardías empeoran la curva de la glucosa. Leer más Recibe otras Newsletters Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme Menú del día Un menú del día completo, con tres recetas y un video de nuestro chef. Apuntarme

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