Lo último y lo más visto esta semana en TELVA Bienestar

Newsletter - Telva

Ir a la versión web

|Ir a Telva.com

"Necesitamos más cumplidos que alaben la belleza moral de las personas" (Arthur Brooks, experto en felicidad de la Universidad de Harvard) Robert Waldinger, gurú de felicidad de Harvard: "Para crear momentos de felicidad solo necesitas hacerte una pregunta" Para crear momentos de felicidad sólo necesitamos una habilidad, según el gurú de la felicidad de Harvard, Robert Waldinger. Leer más Blanca García-Orea, nutricionista: "No es normal comer solo porque lo diga la hora del reloj" Síntomas como la hinchazón, los gases o la inflamación, entre otros, pueden estar causados por comer de manera constante. Blanca García-Orea, nutricionista, destierra el mito de las cinco comidas al día. Leer más Marcos Vázquez, Fitness Revolucionario: "Al gimnasio hay que ir aunque no te apetezca, igual que al trabajo vas sin ganas" Como dice Marcos Vázquez, deberíamos ser tan disciplinados con nuestra salud como con nuestro empleo y no saltarnos el ejercicio, aunque estemos de vacaciones. Leer más Sonia Lucena, psicóloga y nutricionista: "Mi lista de 5 alimentos y 6 hábitos para protegerme del Alzheimer" El papel de la nutrición y los hábitos saludables en la prevención de la demencia y el Alzheimer es un hecho. La experta Sonia Lucena nos enseña a aliarnos con ellos para prevenir deterioro cognitivo. Leer más Jennifer Taitz, psicóloga de UCLA: "Nuestro impulso a buscar la felicidad es un músculo que podemos entrenar" ¿Cómo es tu sensibilidad a la recompensa? Esta es la clave para crear momentos de felicidad y amplificar las emociones positivas del día a día. Leer más Recibe otras Newsletters Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme Menú del día Un menú del día completo, con tres recetas y un video de nuestro chef. Apuntarme

¿Tienes alguna duda o necesitas ayuda?

Contacta con nosotras