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"Cuando surge la adversidad, y siempre lo hace, a menudo son nuestros amigos quienes nos ayudan, quienes nos amortiguan los golpes de la vida" Robert Waldinger, experto en felicidad de la Universidad de Harvard Robert Waldinger, experto en felicidad de Harvard: "Los amigos reducen nuestra percepción de los problemas y, lo mejor: nos hacen reír" Un amigo de verdad es un botín en momentos de dificultad. Protegen nuestra salud e impulsan nuestra longevidad y felicidad según la Universidad de Harvard. Leer más Sandra Moñino, nutricionista: "Tomar zumos de frutas, aunque sean exprimidos en casa por nosotros, no es saludable" La experta en nutrición Sandra Moñino señala que los españoles casi triplicamos el consumo máximo de azúcar añadido recomendado por la Organización Mundial de la Salud. Leer más Beach walking: los mejores consejos para practicar la tendencia de caminar por la playa a partir de los 50 Los mejores consejos para practicar beach walking o caminar por la playa: la hora perfecta, descalzo o con zapatillas, arena mojada o seca... Leer más Amanda Ellison, psicóloga y neurocientífica: "El remedio más común para un dolor de cabeza leve y persistente sale del grifo" Bajo un dolor de cabeza subyacen una serie de factores desencadenantes, que pueden presentarse juntos o por separado, al completo o de manera parcial. Los hay desde emocionales hasta los meramente físicos, e incluso el componente hereditario. Si los conocemos, podremos gestionarlos mejor y, con ello, aliviar un poco esa molestia tan punzante, como invalidante e incomprendida. Una psicóloga de la Universidad de Durham, Reino Unido, nos ayuda a desgranar algunos de ellos. Leer más Las 6 cosas de las que más se arrepiente la gente al final de la vida, según el psiquiatra Enrique Rojas El famoso psiquiatra español Enrique Rojas se adentra en las emociones, también en las que nos acompañan al final de la vida. Leer más Recibe otras Newsletters Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme Menú del día Un menú del día completo, con tres recetas y un video de nuestro chef. Apuntarme

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