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"Considera la felicidad como una actividad virtuosa que se alinea con la mejor versión posible de ti mismo. Adquiere el hábito de tratar de hacer lo correcto" Marianna Pogosyan, catedrática psicología. Sonia Lucena, experta en nutrición: "La sandía, el pepino y las zanahorias te dan energía sin hincharte" Para evitar que te sientas aplatanada, nuestra colaboradora Sonia Lucena (psicóloga y nutricionista) nos propone 5 alimentos que aligeran mente y cuerpo y dan un chute de energía. Leer más Marianna Pogosyan, catedrática psicología: "Para Aristóteles, una mente feliz es el resultado de intentar ser buenas personas" Las circunstancias no definen tu felicidad. Tu felicidad la define cómo te tomes esas circunstancias para convertirte en la mejor versión de ti mismo. Lo dice Aristóteles. Leer más Las 4 palabras que Simone Biles lleva tatuadas y le han devuelto la confianza en sí misma Después de ganar 7 campeonatos nacionales, Simone Biles se tatuó junto a la clavícula 4 palabras determinantes para su autoestima. Leer más El secreto de los japoneses centenarios para vivir felices y con sentido (y sus 5 rutinas diarias para lograrlo) La longevidad y la felicidad se nutren de el arte de la serenidad. Los japoneses centenarios son verdaderos maestros si buscas alcanzar la paz interior. Leer más Cómo desinflamar el vientre por la noche con estas 3 cenas antiinflamatorias avaladas por nutricionistas Elegir una cena antiinflamatoria te ayudará a levantarte con el vientre plano y desinflamado, para ello, solo tienes que elegir bien los alimentos y para ponértelo fácil hemos rescatado tres recetas que te ayudarán a lograr tu objetivo. Leer más Recibe otras Newsletters Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme Menú del día Un menú del día completo, con tres recetas y un video de nuestro chef. Apuntarme

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