"La felicidad no se puede perseguir; debe asegurarse como un efecto secundario de la dedicación a una causa mayor que uno mismo", Viktor Frankl. |
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| La fórmula de la felicidad de psiquiatra Viktor Frankl: "El éxito no es lo que uno alcanza, sino lo que uno supera" El psiquiatra y neurólogo vienés Viktor Frankl es un ancla segura para atravesar los momentos difíciles de la vida sin caer en la desesperanza. | | | | |
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| Elvira Berengüí, dietista: "Para controlar el peso hay que cenar vegetales y proteínas, especialmente huevo o pescado" La doctora Elvira Berengüí nos da la mejor opción de alimentos a la hora de cenar (receta incluida) para reducir la grasa en un proceso de pérdida de peso. | | | | |
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| Vitamina B12: para qué sirve y 6 beneficios que tiene para las mujeres según Harvard Con beneficios para tu salud física y mental, la vitamina B12 es una de las más codiciadas por expertos como la psiquiatra nutricional de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard Uma Naidoo: te contamos todos sus beneficios y en qué alimentos puedes encontrarla. | | | | |
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| Susan Magsamen, neurocientífica: "20 minutos de arte al día nos ayuda a vivir felices hasta 10 años más" Susan Magsamen, directora del International Arts + Mind Lab e Ivy Ross, vicepresidenta de diseño de hardware en Google, exploran la intersección del bienestar, la neurociencia y las artes en un libro revolucionario. | | | | |
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| 10 desayunos saludables con las proteínas suficientes para olvidar el picoteo de media mañana Tomar una buena cantidad de proteínas en el desayuno ayuda a mantener los niveles de glucosa en sangre estables y a saciarte, facilitando la pérdida de peso. | | | | |
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