Lo de toda la vida también funciona

Lo de toda la vida también funciona

Para la alimentación, y para la educación. Algunos de los temas que más han gustado estos días hacen hincapié en cómo la alimentación tradicional, con un equilibrio entre todos los alimentos de la tierra, el mar y el granja, como la que siguen las longevas mujeres gallegas. Pero también que las relaciones de pareja de larga duración se basan en la comunicación y la escucha, todos lo sabemos... pero luego hay que hacerlo. O hablar con nuestros adolescentes, sobre pornografía, una lacra que les acecha desde los 12 años y a la que la mayoría sucumben. Las mujeres gallegas tienen la receta para vivir 100 años, y es mejor que la de las japonesas La esperanza de vida crece a un ritmo exponencial y aunque distintas zonas de Japón ostentan récord en España tienen una dura competidora: Galicia. Te explicamos por qué allí, con Ourense a la cabeza, se vive más y mejor, como cuenta el documental 'La receta gallega'. Leer más Boticaria García, doctora en farmacia: "Tomar un desayuno dulce y no uno salado supone hasta 9 kilos más al año"" Ni el que tiene sobrepeso es porque quiere, ni adelgazar es sólo cuestión de fuerza de voluntad. En el hambre influyen muchos mecanismos cerebrales y hormonas que te lo pueden poner muy difícil. La doctora en farmacia Marian García (Boticaria García) y autora del libro Tu cerebro tiene hambre nos los explica. Leer más Daniel Goleman: "La inteligencia emocional en el trabajo pasa por aprender a concentrarse, pase lo que pase fuera" El malestar y estrés laboral en el que vive gran parte de la población es el motivo que ha llevado a Daniel Goleman, el padre de la inteligencia emocional, a lanzar un nuevo libro "Óptimo" en el que nos explica cómo aplicarla en el trabajo, incluso en los entornos más tóxicos. Leer más Qué decir (y cómo) cuando hables con tus hijos sobre la pornografía Llevamos meses hablando y conociendo datos escalofriantes acerca del impacto de la pornografía en los adolescentes. Pero hablamos menos sobre qué podemos hacer con toda esta información, desde lo más práctico, en el día a día, en nuestra comunicación con ellos. Aquí te contamos algunas pautas para que esa difícil conversación fluya con calma. Leer más Longevidad en el amor: este es el secreto que comparten las parejas que duran toda la vida Entre cientos de consejos manidos, la reconocida terapeuta Rosa Rabbani alza su experimentada voz con un libro de ciencia sobre el amor, El enigma de las parejas duraderas, donde revela el secreto de la longevidad en una relación de pareja sana. Leer más

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