Encontrar la calma dentro de la ola

Encontrar la calma dentro de la ola

Seguramente estarás ya dentro de la vorágine del curso laboral, ya no hay los '100 días de gracia' de la vuelta, ya ha cambiado el tiempo, en nada lo hará la hora, quizá te toque ir más días a la oficina con la reducción del teletrabajo en muchas empresas... El otoño es precioso pero también trae cierta astenia y bajón, en parte acrecentado por un menor número de horas de luz. Es fundamental encontrar la paz dentro de esta ola de prisa e inmediatez. Fin del teletrabajo: así es la oficina ideal que nos haría querer volver, trabajar mejor y ser más felices Hace tiempo pensamos que la pandemia cambiaría la forma de trabajar. Algunas empresas lo han hecho a través del espacio, y es que los beneficios en productividad y bienestar del empleado crecen exponencialmente cuando se diseña y se actúa con la cabeza en las personas. Así sería la oficina ideal donde nos importaría volver y con la que muchos soñamos. Leer más Beatriz Larrea, nutricionista: "La granada reduce la inflamación y tiene un impacto positivo en la microbiota" Hablamos con los expertos en nutrición de las ventajas que tiene una fruta de otoño como la granada para deshincharte y tener una piel luminosa y bonita, además de otros beneficios. Leer más Por qué alternar kéfir y yogur en las cenas me deshincha y me ayuda a dormir mejor Conozco los beneficios de los lácteos para mi salud. Y desde que alterno el kéfir con el yogur en mis cenas, me siento menos hinchada y duermo mucho mejor y estas son las razones según los nutricionistas. Leer más Yaiza Sanz, de Somos Estupendas: "Hay una masculinidad tóxica muy dañina para ellos y para nosotras" La historia personal de Yaiza Sanz impulsó el nacimiento de Somos Estupendas, una plataforma de apoyo psicológico abierta a todas las personas, en femenino. Leer más 7 métodos que utilizamos todos para complicarnos la vida y vivir estresados Lo más sencillo es, a veces, lo más complicado. Esta es la dosis de estrés que nos generamos nosotros mismos. Leer más

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