| | "No eres todo lo que piensas. Ni todo lo que piensas es verdad. Tu mente necesita foco: en lo bueno, en lo real, en lo que sí es positivo para ti", Marian Rojas Estapé, psiquiatra. |  | Elsa Punset, filósofa: "Hay que intentar vivir pensando que ser feliz no es que tu vida sea perfecta" El rediseño de la curva de la felicidad, según Elsa Punset, demuestra que la sociedad actual ha tergiversado el concepto de felicidad: "Vivimos anclados en una sociedad del consumo, del ruido, del placer rápido, repetitivo, adictivo, pero eso tiene muy poco que ver con lo que necesita un ser humano". | | |
| |  | Victor Küppers, experto en psicología positiva: "Para vivir mejor, hay que sonreír más de forma constructiva y con sentido" Sobre cómo "sonreír" ante la vida, la actitud y lo que verdaderamente hace que nuestra vida merezca la pena. | | |
| |  | Álvaro Fidalgo, psicólogo, sobre las cenas navideñas en familia: "Lo que rompe una cena no es el límite sino la falta de él" Guía práctica para tener la fiesta en paz o cómo sobrevivir a las cenas navideñas en familia sin dinamitarlas. Este experto nos cuenta las claves para activar el modo zen cuando tu cuñado abra la boca y a ti se te empiece a disparar el cortisol. | | |
| |  | Alexandra Calvo, psicóloga clínica: "Una relación sana no tiene defensas sino que puede reemplazarlas por responsabilidad afectiva, límites claros y escucha activa" El vídeo de La Perla de Rosalía vuelve a poner sobre la mesa todos los mecanismos de defensa que activamos cuando nos rompen el corazón sin darnos cuenta. De la clase de esgrima a la caja fuerte todo el arsenal insconciente que ponemos en marcha para que no nos vuelvan a ahacer daño explicado por una experta. | | |
| |  | Marián Rojas Estapé, sobre cómo cultivar pensamientos que te hagan más feliz: "No eres todo lo que piensas. Ni todo lo que piensas es verdad" Según la psicóloga Marián Rojas Estapé, aprender a pensar mejor también es una forma de autocuidado. Porque la mente, también se entrena. | | |
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Newsletter semanal de moda, tendencias y belleza Querida lectora,
Nos adentramos en unos de los días más especiales del año. Hoy, 24 de diciembre, es una fecha en la que salimos a brindar, nos juntamos con nuestros familiares, amigos y seres queridos para celebrar, agradecer y compartir. Desde Mujer.es queremos acompañarnos también estas fiestas para desearte unas felices fiestas y un maravilloso 2026.
En cuestión de moda, si eres de las que no sabes qué ponerte en estas cenas, te proponemos una selección de prendas de Stradivarius, Mango y Zara con las que crear looks navideños ideales (y de última hora). Para completar tu outfit, te damos diez ideas para llevar uñas festivas, elegantes y versátiles. Y, por supuesto, no nos olvidamos de los regalos: te dejamos una propuesta de ideas innovadoras (y muy tecnológicas) para diferentes presupuestos.
Te adelantamos una de las tendencias 'beauty' más sorprendentes de 2026: ponerse mascarillas faciales en el avión y también te contamos que el próximo año, no hacen falta sesiones largas de gimnasio para ponerse en forma.
La Navidad nos invita a hacer balance y comenzar, con ilusión, los nuevos proyectos. Gracias por estar al otro lado y disfrutar de todos los contenidos que, día a día, creamos con muchísimo cariño e ilusión. Deseamos de corazón que sigas disfrutando de ellos.
¡Felices fiestas!
El equipo de Mujer.es | | Gracias por seguirnos y recuerda que puedes continuar leyendo toda la actualidad en Mujer.es | | | | | 
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