Hacer que la vida valga la pena y otras noticias destacadas esta semana en la sección de Bienestar de TELVA

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Laura Rodrigáñez "El ser humano es un work in progress continuo. Como una pieza de barro que nunca se termina de cocer. Por eso hemos de tener conversaciones con nosotros mismos siempre", Francesc Miralles, autor de Homo Solver junto a Álex Rovira. Álex Rovira y Francesc Miralles, autores de "Homo Solver": "En la vida no tienes lo que mereces, tienes lo que eres capaz de negociar" Si recopiláramos los grandes temas existenciales tratados por los filósofos clásicos en un mismo libro, editaríamos -muy probablemente- un manual de vida muy similar al que Álex Rovira y Francesc Miralles han llamado Homo Solver: Los 15 problemas que deberás resolver para que tu vida valga la pena (Kitaeru). Hablamos con ellos con motivo de este lanzamiento que, en lugar de apelar a la felicidad, clama a la pena. Leer más Beatriz Crespo, doctora en Medicina: "Hacer sentadillas mientras te lavas los dientes puede ayudarte a mejorar tu fuerza a los 50 años" Autora de Microhábitos saludables (Penguin Random House), Beatriz Crespo desmiente que no se pueda ganar fuerza a partir de los 50 años y recomienda pequeñas acciones de 2 minutos que, realizadas a diario, mejoran la condición física. Leer más Pilar Conde, psicóloga: "Si leemos ficción todos los días seremos más tolerantes, menos prejuiciosos y más sensibles al sufrimiento ajeno" Más allá del placer de sentarte en tu sillón favorito y abrir tu mente a vidas imaginarias, leer ficción todos los días es una rutina que además ayuda a incrementar la empatía hacia los demás. Leer más Pablo Ojeda, nutricionista, sobre uno de los platos más consumidos por los españoles: "Es el mejor détox que existe en el planeta" Según el nutricionista Pablo Ojeda, le falta marketing a uno de los platos estrella de la gastronomía española en esta temporada porque aún siendo una maravilla nutricional que ayuda a depurar el organismo hay mucha gente que no lo prueba. Leer más Álvaro Puche, entrenador especializado en ejercicios de fuerza: "La plancha abdominal es un ejercicio sobrevalorado" Muchos expertos señalan la plancha como el ejercicio idóneo para el abdomen, pero Álvaro Puche, autor de Entrenamiento de fuerza para personas mayores (Amat), recomienda realizar otros ejercicios antes. Leer más Recibe otras Newsletters Novias e invitadas Toda la inspiración que necesitas para celebrar una boda 10 y las mejores ideas para ser la invitada más elegante. Apuntarme Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme

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