| "A los 30, a los 50 o a los 70: sé tú misma. Y si hace falta, hazlo con comedia, drama, zapatos y casas increíbles" Lo ha dicho Sarah Jessica Parker, y nos gusta. La edad importa, pero no como freno, sino como brújula. En And Just Like That, que estrena tercera temporada, la serie retoma las vidas de las protagonistas de Sex and the City. Esta serie marcó a toda una generación y en TELVA siempre la hemos venerado, no solo las veteranas; resulta que las más jóvenes también se han enganchado, pero desde un punto de vista más "vintage". Con sus luces y sus sombras, la vida de estas cuatro amigas nos ha dado mucho de que hablar. Ya en sus cincuenta y tantos, no maquillan el paso del tiempo si no que celebran la posibilidad de seguir disfrutando y reinventarse sin nostalgia. Además, la serie ha sido una escuela de estilo. Siempre he pensado que debería estudiarse en los programas de estudios de moda. No solo por los looks de Carrie que son un catálogo de fantasía y que en esta temporada vuelve a darnos momentos gozosos (Ay, Vivienne Westwood!!), sino por la psicología aplicada a cada uno de los personajes y sus momentos vitales. Cuando hay drama, nada como neutralizarlo con un outfit desmesurado y no tirar de pijama y pantufla. En ellas todo parece fácil, es verdad, pero transmiten una ligereza liberadora. La de no tener que elegir siempre lo que más nos conviene. Feliz fin de semana. | | Sarah Jessica Parker: "Sé tú misma, a los 30, a los 50, o a los 70. Si hace falta decirlo con comedia, drama, zapatos y casas increíbles, para eso estamos". Y cuando la audiencia ya había perdido toda esperanza de frivolidad bien entendida, la secuela de Sexo en Nueva York pisó ya con firmeza. Hemos visto los 6 primeros episodios de la tercera temporada de And Just Like That y estas son las conclusiones. | | | | | Sol de la Torre, autora de "Respira y sana": "La gente suele respirar por la boca, pero por la nariz se recuerda mejor, eres más feliz y estás más tranquilo" Aunque no lo creas, porque lo haces constantemente y no lo relacionas con ningún malestar, respirar por la boca no te hace bien. Así lo explica Sol de la Torre, experta en respiración funcional, a propósito del lanzamiento de su libro: "Respirar por la nariz nos alarga la vida y la hace más armónica". | | | | | Los 7 looks que he guardado en mi carrete del móvil para inspirarme en ellos todo el verano Es uno de mis trucos como experta en moda. Suelo guardar en mi móvil los looks o trucos de estilo que me inspiran para cuando necesito no pensar demasiado frente al armario. | | | | | Las 3 firmas españolas de invitada que siempre recomiendo a mis amigas que quieren ir elegantes (sin gastarse más de 100 euros) Como editora de moda y experta en invitadas, cada temporada y sobre todo cuando llega la primavera, mis amigas me preguntan dónde pueden conseguir looks que sean asequibles -porque algunas pueden llegar a tener boda fin de semana sí, fin de semana no-, así que estas son mis tres propuestas de marcas de invitadas españolas para que vayan ideales. | | | | | Esta es la falda que ya tienen en su armario las expertas de moda: de Sienna Miller a Gala González La falda lencera no es nueva entre las tendencias pero sí esta versión que llevan las chicas más cool. Satinada, asimétrica y con puntillas de encaje, si quieres ir a la última esta deber ser tu próxima inversión. | | | | | Beatriz Crespo, doctora en Medicina: "Hacer sentadillas mientras te lavas los dientes puede ayudarte a mejorar tu fuerza a los 50 años" Autora de Microhábitos saludables (Penguin Random House), Beatriz Crespo desmiente que no se pueda ganar fuerza a partir de los 50 años y recomienda pequeñas acciones de 2 minutos que, realizadas a diario, mejoran la condición física. | | | | | Aurelio Rojas, cardiólogo: "La mayoría de la gente sale a caminar entre 30-40 minutos a paso tranquilo, no es suficiente" Aunque caminar tiene múltiples beneficios tanto físicos como mentales, un grupo de científicos japoneses ha encontrado la fórmula para que tus paseos sean más eficaces y no se trata del número de pasos ni del tiempo ni del momento del día. | | | | | Toda una vida escribiendo de viajes y en este rincón de Filipinas me he sentido más cerca del paraíso que nunca La naturaleza de este archipiélago está bendecida por los dioses y, todavía, se conserva apenas hollada por un turismo de masas. Descubre Filipinas, un paraíso para bucear, hacer surf y disfrutar de playas solitarias de agua cristalina. | | | | | Estas 6 novelas negras que te atrapan desde la primera página y son imposibles de soltar El mes de junio no solo nos trae el preludio del verano, también se presenta como un escenario perfecto para sumergirse en historias oscuras y con crímenes que desafían la lógica. Este mes, la novela negra vuelve con fuerza y lo hace de la mano de autores consagrados y propuestas audaces que exploran desde lo psicológico hasta lo social, desde lo íntimo hasta lo colectivo. | | | | | | Recibe otras Newsletters |  Novias e invitadas Toda la inspiración que necesitas para celebrar una boda 10 y las mejores ideas para ser la invitada más elegante. Apuntarme  Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme  Bienestar Cada semana recibe las mejores ideas para sentirte bien. 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