"Ninguna mujer debería sentirse culpable por tener antojo de dulce cada mes"

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Natalia Bajo Directora de TELVA.com Esta semana en la redacción se ha oído mucho eso de "necesito algo dulce". Según María Casas, nutricionista y entrenadora, no hay porqué sentirse culpable ya que responde al baile hormonal con el que nos ha dotado la naturaleza a las mujeres. Recomienda relajarse ante esa onza de chocolate que no arruinará ninguna dieta y... disfrutar sin culpa. Este fin de semana vamos a vivir la "gran fiesta del cine español" desde Granada. Allí hemos enviado a un equipo para cubrir la alfombra roja de los premios Goya en directo desde nuestra cuenta de instagram, a la que te invito a asomarte mañana por la tarde. Por TELVA.com han pasado muchas de las actrices, actores, directoras y directores que están nominados a los Premios Goya 2025. La gran Aitana Sánchez Gijón, Goya de Honor, nos dejó sin palabras por la pasión que le pone a la vida y una belleza moldeada por la serenidad. Y es que ya no se llevan las urgencias por demostrar nada. Así nos lo transmitió también una jovencísima Zoe Bonafonte, actriz de la estupenda "El 47" que aspira al Goya a mejor actriz revelación y que también nos conquistó con una actitud ajena a las prisas. Este año hay buen cine porque hay buenas historias bien contadas que merecen una tarde de sofá... con algo dulce. Feliz fin de semana. Zoe Bonafonte, nominada a los Goya 2025 como mejor actriz revelación: "Tras hacer el Camino de Santiago me propuse aparcar el móvil. Ya me he comprado uno de tapa" Esta joven actriz de 20 años se ha tatuado el 47, el título de la película favorita de los Goya 2025 con 14 nominaciones, y su primera en la gran pantalla. Candidata a llevarse el Cabezón como mejor actriz revelación, Zoe Bonafonte todavía se pellizca de la emoción. Con una belleza clásica y camaleónica, una pasión a prueba de bomba y una constancia que no parece la de una niña que fue teenager antes de ayer, estamos ante uno de los nuevos nombres que harán más grande el cine español. Leer más Todo el mundo habló de estos vestidos en los Premios Goya, por impactantes o polémicos Se acerca la gran noche del cine español y una de las alfombras rojas más esperadas del año. Este sábado tendrán lugar en Granada los Premios Goya. Deseando ver a nuestras actrices y actores (por fortuna ellos cada vez se atreven más) lucir sus mejores galas, como anticipo hacemos un repaso por los looks que en la historia de la ceremonia han dejado huella. Leer más María Casas, nutricionista y entrenadora: "Ninguna mujer debería sentirse culpable por tener antojo de dulce cada mes" La nutricionista y experta en fitness María Casas nos da las claves para atravesar esos momentos de antojo provocados por los cambios hormonales a la vez que manda un mensaje de tranquilidad: "Nadie debería sentir que está arruinando su dieta". Leer más Adiós lujo silencioso, la tendencia de la primavera es el nuevo boho que así puedes poner en práctica Vuelve el estilo bohemio, pero no como lo conocías. Las actuales "chicas boho" se alejan de las referencias festivaleras para adoptar una estética mucho más sofisticada. Han cambiado los botas embarradas y las blusas con print floral por vaporosos vestidos de tul que reivindican la libertad al caminar. Leer más La revolución de las danesas en 5 claves o cómo han logrado que el mundo de la moda esté pendiente de la semana de Copenhague De repente no hay cuatro semanas de la moda importantes si no cinco y desde Copenhague nos llegan las mejores propuestas de street style de la temporada. ¿Cómo han logrado las danesas esas cuotas de protagonismo? Leer más Nuestra invitada favorita lleva un precioso vestido, del color tendencia y de un diseñador español Cada fin de semana estamos atentas a las invitadas más elegantes para analizar su looks y coger ideas de cara a futuros eventos. Algunas son conocidas y otras fabulosas mujeres anónimas, como Lola, una madrina impecable de Jorge Vázquez Atelier. Leer más Angelina Jolie interpretando a Maria Callas: "Cuando llegas a un nivel de desesperación y amor no hay nada como la ópera para expresarse" "Lo he perdido todo. Mi voz está acabada. No tengo un hombre. No tengo un hijo...", se lamentaba la gran diva Maria Callas en sus últimos años de vida. Es precisamente en los siete días previos a su muerte en su casa de París donde se centra el director de cine Pablo Larraín para dar vida a Maria, su último y recién estrenado biopic. Protagonizado por Angelina Jolie y con las espectaculares joyas de Cartier que pertenecieron a la diva, asistimos a la première en el Festival de Cine de Venecia. Leer más Josean Pérez, experto en fragancias: "Utilizar un perfume antes de dormir te prepara para el descanso si eliges el aroma adecuado" Hay un aroma para cada momento del día o cómo nos sintamos. Además de ser un complemento para nuestro autocuidado, "usar perfumes antes de dormir nos prepara para un buen descanso si optamos por los ingredientes que lo favorecen", como explica Josean Pérez, experto en fragancias. Leer más María Fasce: "Murakami dice que todos tenemos algún tipo de enfermedad mental, todos estamos un poco locos" La obra más reciente de María Fasce, El final del bosque (Siruela), ha sido ganadora del prestigioso Premio Café Gijón 2024. La historia nos sumerge en un mundo donde los secretos, las relaciones familiares y las sombras del pasado se entrelazan con la naturaleza inquietante de un bosque que parece guardar su propia verdad. Leer más Recibe otras Newsletters Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Bienestar Cada semana recibe las mejores ideas para sentirte bien. Tu espacio personal de bienestar. 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