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"Considera la felicidad como una actividad virtuosa que se alinea con la mejor versión posible de ti mismo. Adquiere el hábito de tratar de hacer lo correcto" Marianna Pogosyan, catedrática psicología. Sonia Lucena, experta en nutrición: "La sandía, el pepino y las zanahorias te dan energía sin hincharte" Para evitar que te sientas aplatanada, nuestra colaboradora Sonia Lucena (psicóloga y nutricionista) nos propone 5 alimentos que aligeran mente y cuerpo y dan un chute de energía. Leer más Marianna Pogosyan, catedrática psicología: "Para Aristóteles, una mente feliz es el resultado de intentar ser buenas personas" Las circunstancias no definen tu felicidad. Tu felicidad la define cómo te tomes esas circunstancias para convertirte en la mejor versión de ti mismo. Lo dice Aristóteles. Leer más Las 4 palabras que Simone Biles lleva tatuadas y le han devuelto la confianza en sí misma Después de ganar 7 campeonatos nacionales, Simone Biles se tatuó junto a la clavícula 4 palabras determinantes para su autoestima. Leer más El secreto de los japoneses centenarios para vivir felices y con sentido (y sus 5 rutinas diarias para lograrlo) La longevidad y la felicidad se nutren de el arte de la serenidad. Los japoneses centenarios son verdaderos maestros si buscas alcanzar la paz interior. Leer más Cómo desinflamar el vientre por la noche con estas 3 cenas antiinflamatorias avaladas por nutricionistas Elegir una cena antiinflamatoria te ayudará a levantarte con el vientre plano y desinflamado, para ello, solo tienes que elegir bien los alimentos y para ponértelo fácil hemos rescatado tres recetas que te ayudarán a lograr tu objetivo. Leer más Recibe otras Newsletters Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme Menú del día Un menú del día completo, con tres recetas y un video de nuestro chef. Apuntarme

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La maleta de agosto infalible se hace con estas 5 prendas y con el armario cápsula de verano

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La maleta de agosto infalible se hace con estas 5 prendas y con el armario cápsula de verano Hacer la maleta de vacaciones puede convertirse en un auténtico quebradero de cabeza. ¿Qué llevar comprimido en una maleta para disfrutar de los mejores días del año? Preguntamos a una estilista para hacer un equipaje que sea, verdaderamente, infalible. Leer más El libro que he comprado para leer en el tren es el mejor del siglo XXI según The New York Times Elijo siempre con mimo el libro que me llevo rumbo a mis vacaciones de verano. Por delante, cinco horas de tren que espero que se me pasen en un suspiro con la mejor novela del siglo XXI según The New York Times. Leer más Las 7 tendencias de verano que todas las expertas en moda están llevando en sus looks de vacaciones ¿Visualizado ya la playa? Antes toca enfrentarse al reto de hacer la maleta. Las chicas que más saben de tendencias han incluido estas 7 prendas que prometen un look de verano infalible. Te decimos cómo combinarlas y dónde encontrarlas para vestir con estilo en vacaciones. Leer más El secreto de la felicidad de los españoles se basa en 7 mandamientos Un reciente estudio del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) revela que el 80,4% de los españoles se considera feliz. Estas son las claves de nuestra felicidad. Leer más Soy periodista experta en bodas y estas han sido mis 3 invitadas favoritas de la temporada Tengo guardadas mil y un fotos de invitadas de todo el año, y aunque la temporada de bodas no ha acabado, ya tengo mis favoritas de la temporada. Invitadas elegantes y con mucha personalidad que demuestran que se puede ir diferente a un evento. Las reglas para ser la mejor vestida las ponen ellas. Leer más La parisina que trabajó para marcas de lujo elige un conjunto de esta firma española para sus vacaciones en el mar Si para vestir bien en verano te falta inspiración, fíjate en los looks de Laura Vidrequin (@lauravidrequin). Su Instagram está cargado de looks ideales, a precio asequible. Nadie diría que el precioso conjunto estampado que lleva en su última foto es de Natura. Leer más Las 2 novelas negras españolas que me han tenido pegada a la tumbona de la piscina en mis vacaciones Uno de mis planes favoritos del verano es pasarme una semana frente a la piscina, en una tumbona y una buena novela negra. Estos dos thrillers, de autores españoles, me han tenido enganchada desde la primera página. Leer más Recibe otras Newsletters Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Bienestar Cada semana recibe las mejores ideas para sentirte bien. Tu espacio personal de bienestar. Apuntarme Menú del día Un menú del día completo, con tres recetas y un video de nuestro chef. Apuntarme

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