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"La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos" Marco Aurelio, filósofo Dra. Isabel Belaustegui, especialista en nutrición: "Por la mañana, un café con mantequilla, sal y canela activa el metabolismo sin romper el ayuno" Si no te extraña echar una pizca de sal en el café, estás a un paso de probar la combinación de café, mantequilla, canela y sal que propone la doctora Isabel Belaustegui para activar la quema de grasa en reserva. Leer más Si estás triste o cansada, aquí tienes 4 ideas para recuperar la alegría y la felicidad del gurú de Harvard Tal Ben Sahar Si te sientes triste o cansada. Si has perdido la ilusión o te parece que no tienes un buen día, siempre existen maneras de recuperar la alegría y fortalecer la verdadera felicidad. Lo dice Harvard. Leer más Elena Soria, médico nutricionista: "Las alcaparras y el brócoli son alimentos antiinflamatorios perfectos para deshinchar y adelgazar" Dejando claro que lo que funciona es el conjunto de la alimentación, la doctora Elena Soria, médico nutricionista de Clínica Menorca, detalla los beneficios de 12 alimentos con poder antiinflamatorio entre los que se encuentran las alcaparras y el brócoli. Leer más 7 hábitos que tendrán un gran impacto en tu vida y en tu felicidad diaria, según el experto mundial en hábitos James Clear Pequeñas acciones que tendrán un gran impacto en tu felicidad según el experto en hábitos James Clear. Leer más Las mujeres que que se hacen esta pregunta (en lugar de esta otra) son más felices que las demás Usar las palabras adecuadas es clave mejorar nuestros pensamientos y nuestra felicidad afirma el neurocientífico Mariano Sigman. Por ejemplo: sustituye esta preposición por esta otra en tus preguntas, según el experto en filosofía estoica Pepe García. Leer más Recibe otras Newsletters Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme Menú del día Un menú del día completo, con tres recetas y un video de nuestro chef. Apuntarme

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