El desayuno saludable, dulce y antiinflamatorio que toma y recomienda una nutricionista
El reciente descubrimiento en la cocina de Sandra Moñino, nutricionista experta en inflamación, es un bizcocho saludable que se prepara en un momento y es una delicia para tomar en el desayuno.
La técnica de un Premio Nobel de la Paz para que las discusiones no acaben en drama, por la experta Aurora Michavila
Cuando una discusión se tuerce es fácil caer en un intercambio de reproches y acusaciones. Pocas cosas dejan tan mal sabor de boca como perder el control y convertir un intercambio de opiniones en un drama. Aurora Michavila, experta en comunicación, nos da las claves para reconducir una conversación difícil.
Los ejercicios de fuerza que te ayudan a no ganar peso a los 50
Para perder peso no puedes enfocarte solamente en ejercicio cardiovascular, hay que trabajar el músculo, la herramienta más potente de nuestro cuerpo para quemar calorías.
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Apenas ha empezado la primavera y en las conversaciones de la redacción se han colado palabras que no esperábamos, como rearme o escalada. Encajar la gravedad del momento presente con el dictado del día a día ya lo aprendimos con la "nueva normalidad", y se agradece más que nunca escuchar al equipo discutiendo sobre los temas que deben ocupar nuestra portada digital. Las redactoras de moda deciden los looks para una Semana Santa en la naturaleza o para una visita a una capital europea, preguntamos por el nuevo perfume de Miyake que ha elegido nuestra editora de belleza porque ya huele a buen tiempo, y queremos leernos el libro que ha escrito Olga Ruiz, directora de TELVA, titulado "La Redacción". Nos asegura que no encontraremos ningún parecido con la realidad pero en su ficción, seguramente, habrá un equipo de periodistas que lo dan todo por aportar nuevas ideas al mundo ya sea al minuto, como hacemos a diario en nuestra web, o mes a mes con cada ejemplar de TELVA, que, por cierto, ya tienes en tu quiosco desde hoy.
Olga Ruiz, directora de TELVA: "Necesitaba desvincularme de mi día a día para abordar mi novela "La Redacción", sin cargas ni responsabilidades y... pasármelo bien"
En su primera novela, La redacción, Olga Ruiz ficciona las aventuras de un grupo de periodistas en el ambiente de una revista femenina en los 60. "Tenía muchas ganas de dejar volar libre mi imaginación", dice la directora de TELVA, "por eso en la novela hay acción, romance, thriller, melodrama".
5 tendencias clave de la primavera que deberías conocer antes de hacer la maleta de Semana Santa
Es el momento de poner las tendencias de primavera en práctica. Para vestir bien esta Semana Santa (un época en la que siempre hay planes que piden un look especial) tomamos nota de las prendas, colores y detalles que hay que tener bajo el radar.
Más allá de la midi, estas son las 5 faldas de la primavera (y así se llevan)
Será una primavera en la que no solo los vestidos tendrán un papel primordial. Las faldas, vistas en la pasarela y en el street style, se hacen con parte del protagonismo. Estos son los 5 modelos, más allá de la midi, en los que invertir.
En cuanto llega la primavera las periodistas de belleza compramos 4 productos que añadimos a nuestro neceser
En primavera las editoras de belleza renovamos el neceser con nuevos productos que ponen nuestra piel a punto y nos permiten lucir buena cara toda la temporada. Desde una crema con activos transformadores de la piel, al mejor sérum para una piel luminosa, un colorete que lo tiene todo o el labial que te hace el look.
Autofagia, ¿qué es y por qué además de ayudarte a perder peso puede retrasar el envejecimiento?
Si has escuchado hablar de la autofagia pero no sabes qué es y cómo puede ayudarte a adelgazar o retrasar el envejecimiento, te damos las claves, avaladas por expertos, de la importancia de este proceso natural que puedes activar con ciertas prácticas.
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