Tecnología para crecer, no para lo contrario

Tecnología para crecer, no para lo contrario

Cada vez son más las voces que abogan por una moderación en el uso de las herramientas digitales y las redes sociales. No solo para los adolescentes, absorbidos por lo que ven en pantalla y cada vez más faltos de herramientas para el mundo real, también es nuestro deber dar ejemplo como adultos y cuidar nuestro bienestar con moderando el uso del móvil. El multitasking no funciona, las voces más reconocidas de la neurociencia lo tienen claro, retoma el placer de hacer las cosas una por una y con plena atención en cada una de ellas. ¿Vuelta al cole con lápiz, papel y sin pantallas? Muchos estudios lo avalan y los suecos van a por ello Aprender con libros, lápiz y papel es una práctica que los estudiantes no han abandonado nunca, pero a la que cada vez comen más terreno las pantallas,las tabletas, internet y el ChatGPT. La comprensión lectora y la escritura a mano son las grandes afectadas, que parece que se van menguando. Un experto en neurodidáctica, profesor de primaria y docente universitario, nos da algunas pistas de cuál es el lugar que deben tener estos modelos en clase. Leer más Catalina Hoffmann nos enseña tres técnicas sencillas para mantener nuestro cerebro en forma Catalina Hoffmann lleva más de dos décadas revolucionando el concepto del cuidado del cerebro y ha acuñado el concepto neurofitness; es decir, poner a nuestras neuronas a hacer ejercicio, poniendo, al menos, el mismo interés que ponemos en mantener nuestro cuerpo en forma. Nos explica para TELVA tres sencillas técnicas muy prácticas para ir empezando. Leer más Miguel Álvarez de Mon: "Hay un exceso de empatía porque se está utilizando de manera equivocada" La empatía es una palabra en boca de todos hoy, y aunque en principio es positiva, no puede justificar acciones incorrectas. Miguel Álvarez de Mon, psiquiatra y colaborador de TELVA nos explica cómo usarla bien. Leer más Anna Baeza, médico especialista en SHA: "Casi la mitad de la población tiene alguna disfunción sexual y la primera valoración debe ser psicológica" Los problemas sexuales han dejado de ser un tabú y un estigma, sobre todo porque la mayoría tienen solución y porque afectan a casi la mitad de la población a partir de una edad. Hablamos de todo ello con la doctora Anna Baeza, la coordinadora de Servicios Médicos y Terapias Naturales de SHA Wellness Clinic, que ha puesto en marcha recientemente una nueva Unidad de Salud Sexual. Leer más Valérie Dana: "Todas las mujeres que hemos odiado a nuestra madre hemos querido hacerlo mejor con nuestras hijas, y no es tan sencillo" En el libro de Valérie Dana 'Pasando revista: y un día empecé a creer en mí' no hay un único tema, sino muchos, como ocurre con la vida. Cuenta la suya, desde que fundó la revista 'La Vida en Rosa' a hoy, con un lenguaje intimista y a la vez directo. Es difícil no identificarse como mujer adulta con alguno (o muchos) de sus capítulos. Leer más

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