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"El amor no es un deber. No se puede amar por obligación", Immanuel Kant, filósofo. |
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Aristóteles, filósofo: "La riqueza consiste mucho más en el disfrute que en la posesión"Hablamos, gracias a esta reflexión del filósofo griego, del fenómeno de la "cinta de correr hedónica" o la -horrible- rueda de conseguir algo, disfrutarlo unos días y volver a sentir vacío. |
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Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física: "Cualquier mujer a partir de los 40 debería hacer remo, sentadillas y saltos, son básicos para la longevidad"A la fuerza hay que añadir impacto si se quiere procurar una longevidad saludable, porque no sólo hay que fijarnos en poder levantar las bolsas de la compra, sino también la capacidad de reacción para evitar una caída. Y eso lo podemos cultivar entrenando la potencia. |
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Heráclito, filósofo griego: "Ningún hombre pisa dos veces el mismo río, porque no es el mismo río y él no es el mismo hombre"¿Tú también has sentido una sensación de pérdida o "duelo" por una versión pasada de ti misma que ya no está? Pues sobre esto ya reflexionó el filósofo griego Heráclito y no podía tener más razón. Un pequeño recordatorio para cuando te invada la pena y olvides lo esencial. |
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Elena Daprá, psicóloga integrativa: "Muchas personas aceleran los audios no porque tengan prisa, sino porque viven con una sensación constante de escasez de tiempo"Escuchar notas de voz, pódcasts o vídeos a velocidad x2 se ha convertido en una costumbre. Para la psicóloga Elena Daprá, este hábito refleja nuestra relación actual con el tiempo, la necesidad de aprovechar cada minuto y una menor tolerancia a la espera, el aburrimiento y los ritmos pausados. |
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María Alonso Otero, bailarina y entrenadora de socialités: "Hay que saber qué tipo de ejercicio es el que más te conviene en cada etapa, cuando las hormonas van cayendo, la fuerza es imprescindible"Para la creadora de Merydancefit, entrenadora de socialités como Laura Vecino, ejercicio, nutrición y descanso son los tres pilares de bienestar que funcionan siempre en conjunto, nunca por separado. |
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