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¡Ojo que no lo digo yo, sino la ciencia! O más concretamente un investigador japonés. Hablamos de un tal Izumi Ogata que ha sido el principal responsable de un concepto nuevo relacionado con el bienestar, el museum bathing (baño de museo). Resulta que en uno de sus estudios, hizo a varios participantes recorrer un museo durante unos 35 minutos. Y el resultado fue lo más sorprendente. Todos mostraron una disminución de algunos indicadores fisiológicos del estrés y una mejora del estado de ánimo. Sus conclusiones han abierto una línea de investigación sobre el potencial de las experiencias culturales como herramienta de bienestar. Voy con otro dato más: En noviembre de 2019 la Oficina Regional para Europa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó un informe donde se analizaban más de 3.000 estudios clínicos para concluir que las actividades artísticas y culturales no solo previenen la aparición de dolencias mentales y físicas, sino que son una herramienta de gestión terapéutica insustituible para retrasar la fragilidad asociada a la vejez. Y digo esto porque este fin de semana se avecina otro de esos episodios de calor terribles y refugiarse en un museo, no solo te va a salvar un rato del caloruzo allá fuera, también reducirá tu estrés y mejorará tu estado de ánimo. ¿Se le puede pedir más? A mí que la piscina me estresa un poco, me parece el planazo una tarde de sábado en el museo. Si la velada termina con un vino blanco frío en alguna terraza y una buena conversación con amigas, no le puedo pedir más al mes de julio... (Quizá algo menos de calor pero eso ya no está en mi mano). |
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¿Y si el mejor antiestrés de este verano fuera entrar en un museo? La psicóloga Jessica Castejón: "El cerebro necesita recordar que no siempre tiene que funcionar en modo de supervivencia"Un estudio sugiere que pasar apenas 35 minutos en un museo puede reducir el estrés. Las psicólogas Jessica Castejón y Olga Albadalejo explican por qué el llamado 'baño de museo' va mucho más allá de contemplar obras de arte: obliga al cerebro a salir del modo supervivencia y recuperar una forma de mirar casi olvidada. |
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Nuevo en julio: del top más especial de Zara a las sandalias tendencia que transforman todos tus looks, 10 prendas para vivir un verano con estiloEsta es la selección más apetecible para comenzar el mes de julio en el que muchas se irán de vacaciones y necesitan prendas alegres, cómodas y estilosas para disfrutar el doble de los días de playa y sol. |
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De la novela negra que te hará trasnochar a la historia de un grupo de amigos que comparte vacaciones, los 10 libros que como creadora de un club de lectura recomiendo en tu capazo de la playaHace tiempo que el auténtico accesorio del verano dejó de ser un capazo de rafia o unas gafas de diseño. Hoy el objeto más elegante que puede asomar entre la crema solar y la toalla es un libro capaz de cambiar la forma en la que miramos el mundo. Estas son diez novelas destinadas a convertirse en imprescindibles que prometen acompañar las vacaciones mucho después de haber terminado la última página. Hay veranos que recordamos por un viaje y otros por una novela. |
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¿Cómo vestirías si quisieras encontrar la felicidad? El desfile de Jacquemus merece uno y mil pantallazos si lo que buscas es inspiración para vestir bien este verano'La felicidad' (Le bonheur), así ha querido bautizar Jacquemus su nueva colección que ha querido presentar rodeado de amigos de la firma en el Faro de la Pietra, en la isla de Córcega. |
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Los 10 vestidos de tirantes para afrontar con estilo el calor son de estas marcas que vuelven locas a las expertas de modaNos gustan con escote cuadrado, tirante fino y aires casual. No necesitamos nada más que estos 10 vestidos para pasar un verano cool que hemos encontrado en las marcas que las más elegantes tienen en su armario. |
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Por qué el detalle más romántico de la boda de Dua Lipa fue una estantería llena de librosEn una época en la que las celebraciones de las grandes estrellas parecen competir por el número de flores, los metros de tul o el despliegue de lujo, Dua Lipa ha conseguido que el detalle más comentado de su celebración junto a Callum Turner no haya sido un vestido, una joya o un escenario imposible, sino una biblioteca. Entre mesas cuidadosamente dispuestas, velas y una estética mediterránea de elegancia relajada, unas estanterías repletas de libros se convirtieron en el rincón más fotografiado. No era un elemento decorativo escogido al azar. Era una declaración de amor. |
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Angelina Jolie y las mujeres que dejan de buscar pareja: "A veces no es que renuncien al amor; necesitan que deje de dirigir su vida", explica la psicóloga Cristina AcebedoUna vida plena no depende de tener pareja. Las psicólogas Cristina Acebedo y Olga Albadalejo explican por qué, después de una gran decepción o simplemente tras años de crecimiento personal, algunas mujeres dejan de perseguir el amor sin dejar de creer en él. |
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Olivia Wilde en 5 looks infalibles para vestir bien en verano, de su obsesión por este zapato a la falda tendencia o el vestido mandil con el que todas soñamosOlivia Wilde se encuentra estos días inmersa en la promoción de 'The Invite' y, para ello, ha desplegado varios looks que bien podrían conformar su armario de verano. |
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Guía definitiva para perfumarse y oler bien en verano (por un perfumista y una dermatóloga)Llega el verano y a muchas nos asaltan las dudas de cómo perfumarnos para que el aroma del perfume dure más tiempo y a la vez no pierda frescura y no dañe nuestra piel. Para responderlas, hablamos con un perfumista y una dermatóloga, que nos desvelan su guía definitiva para oler bien en verano. |
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De Sarah Pidgeon y Joe Alwyn a Jacob Elordi y Kendall Jenner, las 10 parejas con más estilo del verano 2026Todos quieren lo que ellos tienen: el éxito, el aspecto, el estilo y ese don para hacer que hasta una sencilla cita en vaqueros y camiseta parezca salida de una comedia romántica. De las relaciones más consolidadas (Zendaya y Tom Holland o Hailey y Justin Bieber) hasta los romances sorpresa del verano 2026 (Kendall Jenner y Jacob Elordi o Sarah Pidgeon y Joe Alwyn) estas son las parejas más 'cool' del momento. |
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