| | "No debemos considerar el trabajo y el descanso como opuestos, sino como socios. Cada uno apoya y justifica al otro. Cada uno proporciona cosas que cada persona necesita". (Alex Soojung-Kim Pang, autor de Rest) |  | Boticaria García nos da el secreto de la longevidad: Cómo comer menos sin arriesgar tu salud Limitar la ingesta energética o lo que es lo mismo comer menos parece ser uno de los secretos de la longevidad, según asegura la doctora en farmacia Marian García (Boticaria García) y autora del libro Tu cerebro tiene hambre, en el que lo explica. | | |
| |  | Descansar no es tumbarte en el sofá: las mejores claves de la psiquiatra Marian Rojas Estapé y del sociólogo Alex Soojung-Kim Pang Si queremos una buena vida vamos a tener que tomarnos en serio el descanso. Priorizarlo te obligará a ir contra corriente pero, merece la pena. Nos lo explican 2 grandes expertos. | | |
| |  | 4 hábitos que impiden a las mujeres perder grasa y que puedes cambiar sin esfuerzo Cuando se trata de plantarle cara a la grasa corporal, antes de ponerte a dieta y caer en círculos viciosos, párate a observar tus hábitos de estilo de vida, ellos pueden ser los culpables de que no logres tus objetivos. Te contamos trucos de nutricionista para reducir la grasa corporal, ejercicios recomendados por entrenadores y otros hábitos que puedes modificar sin esfuerzo y que te ayudarán a mantener tu peso a raya. | | |
| |  | La extraordinaria proteína que Harvard aconseja tomar a las mujeres para envejecer mejor Según Harvard, el poder de esta proteína va más allá de cultivar masa muscular, porque promueve un envejecimiento saludable con otros beneficios añadidos. | | |
| |  | Las mujeres que practican estos 8 hábitos antes de cumplir los 60 viven 22 años más Un estudio realizado en la Universidad de Harvard demuestra que nunca es tarde para trabajar en la longevidad. Todo es cuestión de buenos hábitos. | | |
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 Newsletter - Telva | | | | | | Entramos de cabeza en los meses BBB y en la redacción comienzan las discusiones sobre los códigos de invitada. Hay quienes a Dios ponen por testigo que nunca más se pondrán un tacón para ir a una boda y quiénes defienden que hay que darlo todo y jugar con la moda. Y tienen razón: para ir de plano y en colores neutros, ya está el resto del año. Lo que ha quedado confirmado es que ya no hace falta estrenar en cada evento, o invertir un dineral, como nos ha demostrado la invitada viral de esta semana.
Quien tiene una estilista cerca, tiene un tesoro. Nos lo ponen tan fácil para sacar partido al armario, minimizar las compras y tener claro qué prendas serán la mejor compañía de la primavera, que a veces echas de menos desesperarte por no saber qué ponerte. Pero para complicaciones ya está la vida y sus remolinos inesperados, así que damos por bueno todo aquello que nos proponga un remanso de paz mental para dedicarnos a lo que de verdad importa. Nos ha interesado mucho esta propuesta del psiquiatra Enrique Rojas para crear un proyecto de vida: parar y decidir qué merece la pena y qué no. Feliz fin de semana |  | La invitada que triunfó con un vestido low cost en la boda más elegante de Madrid La boda de Miguel Fierro Corsini y Teresa Revuelta nos sigue dejando looks de invitada inspiradores. Nos fascinó el vestido azul marino de Bárbara Sagarra y ahora nos fijamos en otro vestido ideal, en esta caso estampado y cuyo precio no supera los 50 euros (quién lo diría). | | |
| |  | El armario cápsula de las invitadas, del vestido que nunca falla a las sandalias que van con todo Siempre hay que estar preparada para una invitación de última hora sin mucho margen de reacción, teniendo en el armario piezas que te salvarán el look de invitada con matrícula de honor. | | |
| |  | He hecho junto a una estilista la lista de las únicas 7 prendas que un armario de primavera necesita Porque no se trata de caer en los caprichos de la pasarela si no de elaborar una lista inteligente de la compra para conseguir el armario impecable de la primavera. | | |
| |  | Crear un proyecto de vida: la estrategia del psiquiatra Enrique Rojas que garantiza una vida feliz El proyecto de vida es la estructura que sujeta nuestra felicidad. Así puedes hacer realidad el tuyo según el psiquiatra Enrique Rojas. | | |
| |  | Las sandalias tendencia de las invitadas esta primavera tienen este detalle especial A veces unas sandalias bonitas son la llave para crear un look de invitada impecable, incluso aunque lleves el vestido más sobrio. Esta primavera son tendencia las sandalias de tacón con flores. Te decimos dónde encontrarlas (las hay en versión low cost) y cómo combinarlas para acertar. | | |
| |  | Como editora de moda y experta en el estilo lady, sé donde están las 3 faldas más especiales de la temporada La falda es una de las piezas esenciales de mi armario de ahí que, cada temporada, rastree todas las firmas en busca de las más especiales. Esta primavera, ya he encontrado las 3 mejores para invertir en ellas. | | |
| |  | Todas las personas felices priorizan 3 decisiones en sus vidas según el experto de la Universidad de Harvard Hay 3 decisiones que todas las personas felices priorizan en sus vidas. Arthur Brooks, profesor de la Universidad de Harvard nos las desvela. | | |
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