Para que 2026 nos traiga miles de pequeños placeres

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Elena López Directora de TELVA.com En la pantalla de mi móvil pone que estamos a 2 de enero. Tengo un café en una mano y la nueva agenda de TELVA en la otra. De momento, sin estrenar. Porque este año, a pesar de que me he marcado ciertos propósitos básicos (que tienen que ver con cuidarme para estar y sentirme bien), he decidido dejarme llevar un poco, permitir que las olas me mezcan mientras disfruto de la vida. Y no hablo de disfrutar en medio de grandes lujos, hablo de ser consciente de lo maravilloso que es un paseo por el parque al sol con mi perro correteando alrededor, de la primera página del nuevo libro de mi autor favorito, del ruido de la cafetera por las mañanas cuando he dormido 8 horas seguidas o de la risa de mis hijas un domingo por la mañana. Sí, hablo de los pequeños placeres que nos empeñamos en ocultar o en no darles la importancia que se merecen y son lo más maravilloso de este vida. Tuve un pequeño susto a finales de año, me mandaron una prueba de más y confieso que la angustia enseguida me pudo. Todo quedó en nada pero ahí fue cuando me prometí a mi misma disfrutar de algo tan pequeño como un whatsapp de tu pareja que te hace reír o un café calentito entre las manos. Disfrutemos. Vivamos un 2026 siendo conscientes del privilegio de sentir. Tengamos tiempo para reír, emocionarnos y gozar. Aunque se te haya roto la pantalla de tu ordenador, te espere un atasco de 20 minutos por delante o te hayas dejado en casa el paraguas y esté diluviando. En definitiva, relativicemos. Hay pocas cosas que no se arreglen con una botella de vino, unas amigas y una charla sin mirar el reloj. Que 2026 nos traiga miles de pequeños placeres (y que nosotras sepamos verlos y disfrutarlos). ¡Feliz año a todos! Llevo 18 años trabajando en moda y te voy a revelar mi estrategia de 5 puntos para comprar de forma inteligente en rebajas (spoiler, no puedes saltarte ninguno) En 18 años trabajando en el mundo de la moda, una va construyendo un pequeño botín de sabiduría. Por eso, ahora puedo decir que compro menos y mejor, un mantra que puede serte de ayuda a la hora de adentrarte en las próximas rebajas. Leer más Así será la belleza este 2026, del minimalismo cosmético a los suplementos bien escogidos, las claves de la directora de Belleza de TELVA Cosmética inteligente basada en el minimalismo, suplementos muy bien escogidos, tratamientos de belleza basados en la medicina regenerativa y cuidar el pelo como si fuera la piel. Hablamos con los mejores expertos para saber qué nos depara el universo beauty este año que acaba de empezar. Leer más Los consejos de una profesora de yoga, experta en bienestar y autocuidado, para tener propósitos realistas en Año Nuevo (y no abandonar en febrero) Cada enero nos prometemos una versión mejor de nosotras mismas y muchas veces la dejamos abandonada antes de febrero. ¿El problema? No es la falta de voluntad, sino cómo planteamos los objetivos. Hablamos con una profesora de yoga experta en bienestar integral de Palasiet Wellness Clinic & Thalasso para aprender a crear propósitos amables, realistas y sostenibles que sí lleguen hasta diciembre. Leer más Como experta en libros, sé cuáles son las novelas que vamos a querer leer ( y comentar) a principios de 2026 El año empieza, como casi todo lo importante, con una promesa silenciosa: volver a un libro y sentir que algo se ordena --o se desordena con sentido-- durante unas páginas. Los primeros meses de 2026 traen a las librerías una temporada literaria especialmente rica, atravesada por la memoria, el deseo, la justicia, la enfermedad, la herencia y la conciencia de un mundo que ya no puede pensarse como antes. No es una cosecha de evasión. Es una cosecha de mirada. Libros que no prometen consuelo inmediato, pero sí una compañía lúcida para atravesar el invierno. Leer más 8 propósitos de moda de una editora para 2026 (este año sí que sí) Porque los expertos recomiendan fijarse objetivos realistas y lo de la autoescuela y beber más agua corre el riesgo de quedarse sólo en buenas intenciones, estas son algunas de las mejores resoluciones de la peor alumna de la moda. Leer más Cómo afrontar los excesos navideños: lo que recomiendan los expertos tras varios días de "caos" Cuando llegan los encuentros navideños, el problema no son los excesos, sino cómo intentamos compensarlos después. Expertos en diferentes campos, nos explican la manera de recuperar el equilibrio, con cabeza y algunos consejos. Leer más El color que triunfó hace 10 años será el único que quieras llevar este 2026 porque favorece y resulta elegantísimo Con permiso de Pantone, que ha elegido el cloud dancer como el color de 2026, hay otra tonalidad que resulta mucho más elegante y favorecedora. Una pista: Miuccia Prada también lo piensa... Leer más Leer despacio es la nueva meditación, descanso mental y autocuidado: 4 libros que merecen toda nuestra atención, nuestra calma y nuestro tiempo Leer despacio se ha convertido en un gesto casi subversivo. En un mundo que nos empuja a pasar de una cosa a otra sin detenernos, abrir un libro y concederle tiempo --tiempo real, sin distracciones-- es una forma de resistencia íntima. No se trata de leer más, sino de leer mejor. De dejar que una historia se pose, de permitir que una voz ajena dialogue con la nuestra. Entre el ruido editorial y los títulos omnipresentes, existen libros que no reclaman urgencia, sino atención. Aquí proponemos cuatro lecturas para reconciliarnos con la lectura reposada. Leer más Recibe otras Newsletters Novias e invitadas Toda la inspiración que necesitas para celebrar una boda 10 y las mejores ideas para ser la invitada más elegante. Apuntarme Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Bienestar Cada semana recibe las mejores ideas para sentirte bien. Tu espacio personal de bienestar. Apuntarme

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De las relaciones en Navidad y el positivismo para vivir mejor, estos son los temas más leídos en la sección de Bienestar de TELVA esta semana

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Laura Rodrigáñez Redactora de Bienestar "No eres todo lo que piensas. Ni todo lo que piensas es verdad. Tu mente necesita foco: en lo bueno, en lo real, en lo que sí es positivo para ti", Marian Rojas Estapé, psiquiatra. Elsa Punset, filósofa: "Hay que intentar vivir pensando que ser feliz no es que tu vida sea perfecta" El rediseño de la curva de la felicidad, según Elsa Punset, demuestra que la sociedad actual ha tergiversado el concepto de felicidad: "Vivimos anclados en una sociedad del consumo, del ruido, del placer rápido, repetitivo, adictivo, pero eso tiene muy poco que ver con lo que necesita un ser humano". Leer más Victor Küppers, experto en psicología positiva: "Para vivir mejor, hay que sonreír más de forma constructiva y con sentido" Sobre cómo "sonreír" ante la vida, la actitud y lo que verdaderamente hace que nuestra vida merezca la pena. Leer más Álvaro Fidalgo, psicólogo, sobre las cenas navideñas en familia: "Lo que rompe una cena no es el límite sino la falta de él" Guía práctica para tener la fiesta en paz o cómo sobrevivir a las cenas navideñas en familia sin dinamitarlas. Este experto nos cuenta las claves para activar el modo zen cuando tu cuñado abra la boca y a ti se te empiece a disparar el cortisol. Leer más Alexandra Calvo, psicóloga clínica: "Una relación sana no tiene defensas sino que puede reemplazarlas por responsabilidad afectiva, límites claros y escucha activa" El vídeo de La Perla de Rosalía vuelve a poner sobre la mesa todos los mecanismos de defensa que activamos cuando nos rompen el corazón sin darnos cuenta. De la clase de esgrima a la caja fuerte todo el arsenal insconciente que ponemos en marcha para que no nos vuelvan a ahacer daño explicado por una experta. Leer más Marián Rojas Estapé, sobre cómo cultivar pensamientos que te hagan más feliz: "No eres todo lo que piensas. Ni todo lo que piensas es verdad" Según la psicóloga Marián Rojas Estapé, aprender a pensar mejor también es una forma de autocuidado. Porque la mente, también se entrena. Leer más Recibe otras Newsletters Novias e invitadas Toda la inspiración que necesitas para celebrar una boda 10 y las mejores ideas para ser la invitada más elegante. Apuntarme Belleza La información de belleza más auténtica y las recomendaciones de Paloma Sancho para que tengas claro lo que necesitas. Apuntarme Semanal Cada semana, toda la moda, la belleza , la cultura y el estilo de vida que necesitas para estar al día. Apuntarme

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