A comer bien toca

A comer bien toca

Notareis que estamos haciendo muchos temas con nutricionistas y otras expertos que nos hablan de los mejores alimentos. Creemos que la salud y la belleza empiezan desde dentro. Además, ha llegado el frío y comer bien es la mejor vacuna contra la gripe y otros virus varios que nos rondan. Menú semanal de 5 comidas y 5 cenas para mejorar tu alimentación definitivamente Para tener una alimentación saludable y ganar calidad de vida necesitas orden en tu cocina. Estas ideas te ayudarán a confeccionar una lista de la compra sana y un menú semanal adecuado. Leer más El alimento de otoño que te ayuda a perder peso, regula tu microbiota y no falta en el menú de la reina Letizia Hablemos de los hongos y las setas como los alimentos de otoño que no solo nos ayudan a perder peso, también mejoran nuestra salud intestinal y no faltan en los menús de las personas más longevas y en la dieta de la reina Letizia. Leer más Sonia Lucena, experta en nutrición: "La leche no es perjudicial antes de dormir, pero no es lo más adecuado si quieres perder peso" El consumo de leche, en edad adulta, está desprestigiado. Una experta en nutrición nos aclara, por fin, cómo actúa la leche en nuestro organismo realmente. Leer más Beatriz Larrea, nutricionista: "La granada reduce la inflamación y tiene un impacto positivo en la microbiota" Hablamos con los expertos en nutrición de las ventajas que tiene una fruta de otoño como la granada para deshincharte y tener una piel luminosa y bonita, además de otros beneficios. Leer más Menopausia, terapia hormonal y pellets: Hablamos con dos doctoras que los llevan puestos Leer más Rafa Nadal: "Tomo suplementos, pero la mejor terapia es rodearte de gente con mensaje positivo" El tenista Rafa Nadal se recupera a los 37 años de su última operación pero su cabeza no para. Acaba de lanzar, de la mano de Cantabria Labs, la gama de complementos alimenticios NDL Pro-Health. Una alianza fuerte para poner buenas bases y fiabilidad en este mercado. Leer más

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